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Acelgas frescas organizadas lado a lado em uma caixa de madeira, com folhas verdes e talos brancos.
Saúde e bem-estar

Acelga: valor nutricional, benefícios e preparos diversos

Acelga: rica em nutrientes, versátil na cozinha e cheia de benefícios para a saúde. Descubra receitas e dicas para incluir essa verdura na sua dieta.

Copos com suco de beterraba, rodeados por beterrabas frescas cortadas e folhas verdes sobre superfície clara.
Saúde e bem-estar

Suco de Beterraba e outras delícias com o vegetal

Suco de beterraba e receitas deliciosas com o vegetal. Aprenda a preparar e descubra os benefícios para a saúde.

Copo de suco verde detox com gelo e rodela de limão, cercado por limões, gengibre e folhas verdes sobre tábua de madeira.
Saúde e bem-estar

Suco Detox: benefícios para saúde e estética

Suco Detox: benefícios para a saúde e estética. Descubra como turbinar sua saúde e beleza com receitas deliciosas e nutritivas.

Pessoa segurando cesto com mamões maduros, incluindo um cortado ao meio com sementes escuras visíveis.
Saúde e bem-estar

Laxante Natural: alimentos, dicas e quando evitar

Laxante natural: alimentos, dicas e quando evitar. Descubra alternativas suaves para aliviar o intestino preso e promover o bem-estar.

Copo com água e colher dentro, ao lado de colher com sal sobre uma mesa clara, representando soro caseiro.
Saúde e bem-estar

Soro Caseiro: como fazer, benefícios e dicas

Soro caseiro: aprenda a fazer, seus benefícios e quando usar. Solução simples e eficaz para reidratação. Dicas e informações em Receitas Nestlé.

Colher de madeira e tigela com bicarbonato de sódio, sobre pano claro e mesa de madeira, em composição clean e iluminada.
Saúde e bem-estar

Bicarbonato de Sódio: Usos, Mitos e Vantagens

Bicarbonato de sódio: usos, mitos e vantagens. Descubra como esse ingrediente versátil pode facilitar sua vida na cozinha e na limpeza.

Raízes de maca peruana e pó em recipiente e montinho sobre mesa rústica de madeira.
Saúde e bem-estar

Maca Peruana: benefícios e formas de consumir

Maca Peruana: descubra os benefícios, como consumir e as precauções desse superalimento andino para uma vida mais saudável e equilibrada.

Alimentos ricos em ômega-3 sobre uma tábua: salmão, abacate, ovos, oleaginosas, azeite, manteiga e brócolis.
Saúde e bem-estar

Ômega 3: benefícios, alimentos e quando suplementar

Ômega 3: benefícios, alimentos ricos e quando suplementar. Descubra como este nutriente essencial melhora sua saúde e bem-estar.

Mãos segurando várias seriguelas maduras, com frutas espalhadas ao fundo em tom amarelo-alaranjado vibrante.
Saúde e bem-estar

Seriguela: origem, nomes e formas de consumir

Descubra a seriguela: fruta tropical rica em vitamina C e fibras. Aprenda sobre seus benefícios, tabela nutricional e receitas deliciosas.

Nutricionista

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