O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de branco e amarelo de uma bancada de madeira com um recipiente retangular branco com a sopa paraguaia.
Maggi
Testada

Receita de Sopa Paraguaia

Procurando uma receita de Sopa Paraguaia que não fica seca? Combinamos a cremosidade do queijo minas com a praticidade do MAGGI® Caldo Legumes para criar um prato dourado, aromático e muito fácil de preparar.

Confira o passo a passo para acertar no ponto dessa iguaria que conquista qualquer paladar logo na primeira mordida.

  • DificuldadeFácil
  • Porções10
  • Total60 min

Ingredientes

    • 2 colheres (sopa) de óleo
    • 2 cebolas grandes em rodelas
    • 4 xícaras (chá) de Leite Líquido MOLICO® Total Cálcio
    • 1 tablete de MAGGI® Caldo Legumes
    • 2 xícaras (chá) de fubá de milho ou flocos de milho pré-cozidos
    • 3 xícaras (chá) de queijo minas frescal ralado grosso
    • 5 ovos
    • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Panela

    Panela

  • Imagem do utensílio Forno

    Forno

Modo de Preparo

  • 1.Em uma panela, aqueça o óleo e frite a cebola até murchar.
  • 2.Junte o Leite MOLICO, o MAGGI Caldo e espere aquecer, dissolvendo o Caldo.
  • 3.Acrescente o fubá ou os flocos de milho aos poucos, mexendo sempre até obter um angu.
  • 4.Retire do fogo, junte o queijo minas frescal e as gemas e misture bem.
  • 5.Em uma batedeira, bata as claras em neve.
  • 6.Misture delicadamente, com os outros ingredientes e o fermento.
  • 7.Despeje em um refratário grande (22 x 35 cm), untado com óleo, e leve para assar em forno médio-alto (200 °C), preaquecido, até dourar e ficar firme (cerca de 40 minutos).
  • 8.Retire do forno e sirva a seguir.

Dica

- Se você utilizar fubá, deve deixar o angu mais tempo no fogo, até que esteja cozido.

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

Perguntas frequentes

Por que a Sopa Paraguaia é um bolo e não um caldo líquido?

A origem do nome é cercada de lendas. A mais famosa conta que, durante a Guerra do Paraguai, a cozinheira do presidente Carlos Antonio López teria errado a mão na farinha de milho ao preparar uma sopa de leite, resultando em um "bolo". O presidente gostou tanto que batizou a receita de Sopa Paraguaia.

Outra vertente diz que o nome servia para "enganar" em tempos de escassez, servindo um prato sólido e saciante com o nome de sopa.

Posso usar flocão, milharina ou fubá nesta receita?

Sim, mas a textura muda completamente:

  • Fubá: Deixa a massa mais densa e homogênea, como um bolo de milho tradicional.
  • Milharina: É a opção mais comum para quem busca uma massa leve e de cozimento rápido.
  • Flocão: É o segredo para uma Sopa Paraguaia rústica e com pedacinhos, garantindo aquela textura granulada típica das receitas de fazenda.

Como garantir que a Sopa Paraguaia fique úmida e não "sole" ou seque?

O segredo da umidade está no equilíbrio entre a gordura (óleo ou manteiga), o leite e a quantidade de cebola. A cebola libera água durante o cozimento, mantendo o interior macio. 

Qual é o melhor queijo para usar na receita?

Para a receita tradicional, o ideal é o Queijo Meia Cura ou o Queijo Minas Padrão, pois eles derretem mas mantêm a estrutura. Se preferir algo mais suave e fresco, o Queijo Minas Frescal (como o sugerido nesta receita) traz leveza e um sabor mais delicado ao prato.

Posso fazer Sopa Paraguaia com milho verde de latinha?

Sim! Embora a receita clássica use farinha de milho, muitas variações modernas batem milho verde no liquidificador com os líquidos da receita. Isso intensifica o sabor de milho e deixa a textura ainda mais cremosa, lembrando uma pamonha de forno salgada.

Como conservar e esquentar as sobras?

A Sopa Paraguaia dura até 3 dias na geladeira em pote fechado. Para reaquecer e manter a umidade, evite o micro-ondas puro; prefira o forno convencional coberto com papel alumínio ou uma frigideira com um fio de manteiga para dourar os lados.

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