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Fotografia em tons de rosa em uma bancada de madeira clara com um pano rosa, um jogo americano rosa e uma frigideira de fundo largo com ninho de legumes e ovos. Ao lado, uma colher de madeira de cabo longo.

Testada

Ninho de Legumes e Ovo (Caçarola)

Name: Ninho de Legumes e Ovo (Caçarola)
Yield: 8
Cuisine: Local
Ingredients: meia colher (sopa) de azeite; 1 cenoura média em tiras finas aferventadas; 2 abobrinhas pequenas em tiras finas; 8 ovos; 1 pitada de sal; 1 sachê de MAGGI® MEU SEGREDO® Tomates e Ervas

Receita de Ninho de Legumes e Ovo (Caçarola) saboroso feito com cenoura, abobrinha, ovos cozidos e MAGGI MEU SEGREDO Tomates e Ervas

Dificuldade Fácil
Porções 8
Total 15 min

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Ingredientes

- meia colher (sopa) de azeite
- 1 cenoura média em tiras finas, aferventadas
- 2 abobrinhas pequenas em tiras finas
- 8 ovos
- 1 pitada de sal
- 1 sachê de MAGGI® MEU SEGREDO® Tomates e Ervas

Utensílios necessários

Panela

Imagem pudim, com o texto: "Acabou de sair do forno"

Banner com sachê da nova Nestlé Aveia com 25g de proteína por 100g, com vitaminas do complexo B, C, D e zinco. Contém glúten.

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Modo de Preparo

1.Em uma panela, coloque o azeite e arrume as tiras dos legumes em formato de ninho, deixando um espaço no meio.
2.Coloque um ovo no centro de cada ninho, polvilhando o sal e o MAGGI MEU SEGREDO.
3.Tampe a panela e cozinhe por 5 minutos. Sirva a seguir.

Dica

- Dependendo da quantidade de pessoas na refeição, adpate a quantidade de ninhos.

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.