O que deseja fazer com essa Receita:

fotografia em tons de verde e azul tirada de um pratinho redondo azul, que esta ao lado esquerdo com creme e 2 hambúrgueres
Gráfico de um coração amarelo com o logotipo de Leite Ninho Nestlé na cor verde escuro.
Testada

Creminho de Milho com Hamburguinho Saboroso (Supercreme de Milho com Hambúrguer Power)

Receita de Creminho de Milho com Hamburguinho Saboroso (Supercreme de Milho com Hambúrguer Power) e incrível feito com Leite NINHO, espiga de milho, filés de pescada e Biscoito Nesfit Gergelim.

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 4
  • Total 20 min

Ingredientes

  • Creminho

    • 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
    • meia colher (chá) de azeite
    • 1 cebola pequena ralada
    • 1 tomate, sem sementes, picados
    • 1 pitada de orégano
    • 1 pitada de sal
    • 1 espiga de milho debulhada
  • Hamburguinho

    • 2 filés de pescada pequenos (100 g cada)
    • suco de meio limão
    • 1 folha de couve-manteiga picada
    • 1 pacote individual Biscoito Nesfit® Gergelim 126g (21g)

Utensílios necessários

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    Panela

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    Frigideira

  • srh_media_1745419380

    Liquidificador

Modo de Preparo

Creminho

  • 1.Em um liquidificador bata o Leite NINHO com metade do milho.
  • 2.Em uma panela aqueça o azeite e refogue a cebola e o tomate.
  • 3.Junte o milho batido com Leite, o restante do milho em grãos e cozinhe em fogo baixo até formar uma mistura cremosa (cerca de 6 minutos).
  • 4.Junte o orégano e o sal e reserve aquecido.

Hamburguinho

  • 5.Tempere os filés com o suco de limão.
  • 6.Coloque em um recipiente refratário e leve ao micro-ondas por cerca de 1 minuto, em potência média, para que cozinhem rapidamente.
  • 7.Amasse-os com um garfo, misture bem a couve e o Biscoito NESFIT, formando uma massa, e modele formando os mini hambúrgueres.
  • 8.Em uma frigideira antiaderente, doure os mini hambúrgueres de ambos os lados.
  • 9.Sirva a seguir, acompanhado com o Creminho de Milho.

Dica

- Para deixar mais divertido, você pode montar um caracol com o mini hambúrguer, usando a palha do milho limpa e um palito.

Dica de Ingrediente

Além de consumir o milho cozido, experimente em tortillas, pamonhas, tamales ou saladas. Ao cozinhar milho fresco, cozinhe-o com a espiga e algumas folhas para intensificar o sabor.

Dica Alimentar

Use o milho para adicionar doçura e textura crocante em receitas de sopas, ensopados e saladas. O milho é um cereal muito versátil e possui uma variedade de subprodutos que podem transformar suas receitas de diferentes maneiras. Experimente a quirera ou canjiquinha de milho em sopas, caldos e ensopados; a canjica de milho branco em sobremesas; e as farinhas e o fubá de milho em todas as suas granulometrias para enriquecer massas de pães, bolos e tortas.

Dica de Ingrediente

Aprenda a preparar molhos de tomate caseiros, que podem ser armazenados em porções e utilizados em preparações futuras. Para refinar suas receitas, retire a pele dos tomates, escaldando-os em água fervente por alguns segundos e depois mergulhando-os em água com gelo. A polpa com as sementes pode ser guardada para adicionar mais suculência e hidratação em molhos, sopas e ensopados.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de tomates, como tomates-cereja ou tomates secos, para adicionar variedade de sabores às receitas. Ao preparar molhos, prefira as variedades Débora, Caqui e Italiano de tomates. Para servi-los frescos, escolha as variedades Carmem, Holandês e cereja.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica de Ingrediente

Armazene os limões na geladeira para prolongar sua durabilidade. Se precisar de apenas algumas gotas de suco, faça um pequeno furo no limão e esprema a quantidade necessária, preservando o restante.

Dica Alimentar

Utilize o suco e a casca de limão para adicionar frescor e acidez a pratos doces e salgados. Experimente em marinadas, saladas, sobremesas e bebidas.

Dica Nutricional

O milho é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes. Opte por versões menos processadas, como o milho fresco em vez do enlatado.

Dica Nutricional

Os tomates são uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, um antioxidante. Use-os em pratos frescos, como saladas e molhos.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

Dica Nutricional

Os limões são ricos em vitamina C, essencial para a saúde imunológica. Inclua o limão na sua dieta para aumentar a ingestão dessa vitamina.

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