Ninho de Macarrão com Almôndegas Saudáveis (Espaguete Triplo Power)

Ingredientes

• Almôndegas

  • 300 g de carne moída
  • 1 ovo
  • 4 colheres (sopa) de Aveia Flocos Finos NESTLÉ®
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (sopa) de cebola ralada

• Molho

  • meia colher (sopa) de azeite
  • 1 dente de alho grande amassado
  • 1 cebola pequena picada
  • 3 tomates, sem sementes, picados
  • meia xícara (chá) de polpa de tomate
  • meia xícara (chá) de abóbora picada
  • 1 e meia xícara (chá) de água quente
  • 1 colher (chá) de sal
  • 10 folhas de manjericão fresco
  • 350 g de macarrão espaguete integral, cozido em água e sal