O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de vermelho em uma bancada de madeira de cor marrom. Ao centro, um prato branco contendo dois copos com o pudim e uma colher ao lado. Ao fundo, um pano verde com um morango ao lado. Ao fundo, há alguns morangos.
Testada

Pudim no Copo de Chia

Pudim no Copo de Chia é a sobremesa perfeita para quem quer uma sobremesa leve e prática mas super saborosa em uma única receita! Preparado com bebida vegetal de aveia, sementes de chia, açúcar de coco, frutas vermelhas e um toque de açúcar demerara, esse pudim tem uma textura leve e nutritiva, além de ser naturalmente doce e refrescante. As frutas vermelhas trazem um toque ácido e colorido que equilibra perfeitamente com a suavidade da chia hidratada, o que contrasta muito bem. Ideal para servir como sobremesa saudável, café da manhã ou lanche leve. Além de delicioso, é fácil de montar e pode ser preparado com antecedência. Experimente esse Pudim de Chia e descubra como um doce simples pode ser incrivelmente nutritivo e cheio de sabor!

Receita criada por: Receitas Nestlé

Dificuldade Fácil
Porções 2
Total 160 min

Ingredientes

  • Pudim

  • Geleia de Frutas Vermelhas

  • Montagem

Utensílios necessários

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    Tigela

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    Colher

  • srh_media_1745419098

    Forno

  • srh_media_1745509309

    Copo

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    Geladeira

  • srh_media_1665162024

    Charlotte / molde da Baviera

Modo de Preparo

Pudim

Geleia de Frutas Vermelhas

Montagem

DICA

O alto teor de fibras presentes na chia ajuda a promover a saciedade, melhorar a saúde digestiva e regular o trânsito intestinal. Além disso, os ácidos graxos ômega-3 da semente têm propriedades anti-inflamatórias e podem beneficiar a saúde cardiovascular.

SUSTENTABILIDADE

- Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

Substituição de Leite Vegetal

Experimente preparar sua própria bebida vegetal, confira como aqui:Receita de Bebida Vegetal de Aveia

Dica de Ingrediente

Use bananas maduras em preparações como bolos, pães ou sobremesas para aproveitar seu sabor doce e textura suave.

Dica Alimentar

Experimente fritar as bananas maduras para obter um acompanhamento delicioso para pratos salgados ou como base para sobremesas.

Dica de Ingrediente

Armazene os limões na geladeira para prolongar sua durabilidade. Se precisar de apenas algumas gotas de suco, faça um pequeno furo no limão e esprema a quantidade necessária, preservando o restante.

Dica Alimentar

Utilize o suco e a casca de limão para adicionar frescor e acidez a pratos doces e salgados. Experimente em marinadas, saladas, sobremesas e bebidas.

Dica de Ingrediente

Armazene as morangos na geladeira, sem lavar, em um recipiente forrado com papel toalha. Lave-os apenas antes de consumir para evitar que se estraguem rapidamente.

Dica Alimentar

Utilize morangos frescos em saladas, sobremesas, smoothies e como cobertura para cereais e iogurtes. Também podem ser usados em compotas e geleias.

Dica Nutricional

As bananas maduras são uma boa fonte de potássio e fibra. Utilize-as como uma alternativa mais saudável aos snacks açucarados.

Dica Nutricional

Os limões são ricos em vitamina C, essencial para a saúde imunológica. Inclua o limão na sua dieta para aumentar a ingestão dessa vitamina.

Dica Nutricional

As morangos são ricos em vitamina C, antioxidantes e fibra. Inclua-os na sua dieta para beneficiar a saúde cardiovascular e digestiva.

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