O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia de uma panela de alumínio com uma receita de frango em cubos com abóbora também em cubos e couve em fatias.
Receita do Consumidor
Testada

Receita de Frango com Abóbora e Couve

Receita de Frango com Abóbora e Couve deliciosa com MAGGI Meu Segredo 7 Vegetais, frango, cebola, manteiga, alho, abóbora, couve, água e sal.

Receita criada por: Gisele Almeida Santos

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 4
  • Total 25 min

Ingredientes

    • 2 colheres (sopa) de manteiga
    • meia cebola picada
    • 500 g de peito de frango em cubos
    • 1 dente de alho picado
    • 1 sachê MAGGI® Meu Segredo 7 Vegetais
    • 1 xícara (chá) de abóbora cortada em pedaços
    • meia xícara (chá) de água
    • 1 maço de couve manteiga cortada em tiras
    • 1 pitada de sal

Modo de Preparo

  • 1.Em uma panela, coloque a manteiga, e a cebola e deixe por 1 minuto. Em seguida coloque o frango, deixe no fogo médio, espere a água do frango secar e começar a fritar.
  • 2.Coloque o alho e o sachê de MAGGI Meu Segredo 7 Vegetais, mexa novamente e deixe fritar de novo.
  • 3.Adicione a abóbora, mexa e deixe por 15 minutos cozinhando com a água. Por fim, coloque a couve, acerte o sal e sirva como preferir.

SUSTENTABILIDADE

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Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

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