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fotografia em tons de bege e verde de uma bancada bege vista de frente. Contém um pano bege com um pote redondo verde com um Wrap e ao lado outro Wrap

Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango

Receita de Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango delicioso feito com rúcula, queijo branco, Leite Líquido NINHO Forti+ Integral, pão sírio integral, repolho roxo e frango cozido.

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  • Total: 15min
    Preparação: 15min
  • 0 pessoas já marcaram como feita
  • Dificuldade: Fácil
  • Porções: 2

Ingredientes

Pasta de Rúcula

  • meia xícara (chá) de rúcula
  • 2 colheres (sopa) de queijo branco
  • 1 colher (sopa) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 colher (chá) de orégano fresco
  • 1 colher (chá) de cebolinha-verde picada

Sanduíche

  • 1 pão sírio integral
  • 2 colheres (sopa) de repolho roxo picado finamente
  • 2 colheres (sopa) de frango cozido desfiado

Modo de preparo

Pasta de Rúcula

Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Reserve.

Sanduíche

Espalhe a pasta de rúcula reservada sobre o disco de pão sírio, disponha o repolho e o frango.

Enrole delicadamente, apertando bem para formar o wrap. Embrulhe em plástico-filme e leve à geladeira até o momento de servir.

Utensílios

  • Utensilio Liquidificador
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