Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango
Receita de Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango delicioso feito com rúcula, queijo branco, Leite Líquido NINHO Forti+ Integral, pão sírio integral, repolho roxo e frango cozido.
Ingredientes
Pasta de Rúcula
- meia xícara (chá) de rúcula
- 2 colheres (sopa) de queijo branco
- 1 colher (sopa) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
- 1 pitada de sal
- 1 colher (chá) de azeite
- 1 colher (chá) de orégano fresco
- 1 colher (chá) de cebolinha-verde picada
Sanduíche
- 1 pão sírio integral
- 2 colheres (sopa) de repolho roxo picado finamente
- 2 colheres (sopa) de frango cozido desfiado
Modo de preparo
Pasta de Rúcula
Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Reserve.
Sanduíche
Espalhe a pasta de rúcula reservada sobre o disco de pão sírio, disponha o repolho e o frango.
Enrole delicadamente, apertando bem para formar o wrap. Embrulhe em plástico-filme e leve à geladeira até o momento de servir.
Utensílios
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Liquidificador
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