Foto da receita de Panqueca Verde com Frango Cremoso. Observa-se um refratário branco com três panquecas verdes, com molho vermelho por cima, queijo ralado e manjericão. Tomates, manjericão, um mini ralador e queijo ralado decoram a foto atrás.
Molico

Panqueca Verde com Frango Cremoso

Receita de Panqueca Verde com Frango Cremoso deliciosa feita com Leite Líquido MOLICO Desnatado, Farelo de Aveia NESTLÉ, NESTLÉ Creme de Leite Levíssimo, espinafre, molho de tomate natural e manjericão

Dificuldade Fácil
Porções 10
Total 105 min

Utensílios

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Liquidificador

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Frigideira

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Frigideira

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Frigideira

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Liquidificador

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Refratário


Ingredientes

  • Massa

    • 2 ovos
    • 180 ml de Leite Líquido MOLICO® Desnatado
    • meia xícara (chá) de Farelo de Aveia NESTLÉ®
    • 2 xícaras (chá) de folhas de espinafre
    • 1 pitada de sal
    • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • Recheio

    • 3 colheres (sopa) de azeite
    • 2 dentes de alho cortados em lâminas
    • 1 cebola picada em cubos
    • 1 xícara e meia (chá) de frango cozido e desfiado
    • meia xícara (chá) de tomate picado
    • 1 colher (chá) de sal
    • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
    • 1 caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Levíssimo
    • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • Molho

    • 1 kg e meio de tomates maduros
    • 2 colheres (sopa) de azeite
    • 1 cebola média picada
    • 4 dentes de alho picados
    • 1 colher (chá) de sal
    • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
    • 2 colheres (sopa) de folhas de manjericão fresco
  • Montagem

    • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado para finalizar

Modo de Preparo

Massa

Recheio

Molho

Montagem

NUTRIÇÃO

A adição de vegetais verdes na panqueca aumenta a ingestão de fibras e vitaminas essenciais. Já o frango contribui com as proteínas magras, promovendo a sensação de saciedade e auxiliando na manutenção da massa muscular.

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SUSTENTABILIDADE

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