Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes
Receita de Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes deliciosa feita com arroz integral, frango, brócolis, abóbora e NESTLÉ Creme de Leite Zero Lactose
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Total: 25minCozimento: 25min
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- Dificuldade: Fácil
- Porções: 4
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 200 g de frango em tiras
- 1 cebola picada
- 1 xícara (chá) de arroz integral
- 2 colheres (sopa) de polpa de tomate
- meia colher (sopa) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 3 xícaras (chá) de água quente
- 2 xícaras (chá) de brócolis picado
- 1 xícara (chá) de abóbora em cubos pequenos
- meia xícara (chá) de milho-verde
- 1 caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Zero Lactose
- 4 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada
Modo de preparo
Em uma panela de pressão aqueça o azeite e doure o frango.
Junte a cebola e refogue rapidamente.
Acrescente o arroz, a polpa de tomate, o sal, a pimenta-do-reino e a água quente.
Tampe a panela, leve ao fogo médio e, quando pegar pressão (começar a chiar), cozinhe por 8 minutos.
Retire do fogo e aguarde sair toda a pressão.
Abra, acrescente o brócolis, a abóbora e o milho-verde e cozinhe por mais 5 minutos, em panela destampada.
Acrescente o NESTLÉ Creme de Leite, a cebolinha-verde, misture e sirva a seguir.
Utensílios
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![Utensilio]()
Panela de Pressão
Vinícius