Fotografia em tons de marrom e azul de uma bancada de madeira, sobre ela um prato redondo azul com arroz e salada de folhas. Ao fundo um recipiente branco.

Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes

Name: Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes
Uploaded: 2022-10-07T02:19:28-0300
Description: Receita de Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes deliciosa feita com arroz integral, frango, brócolis, abóbora e NESTLÉ Creme de Leite Zero Lactose

Receita de Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes deliciosa feita com arroz integral, frango, brócolis, abóbora e NESTLÉ Creme de Leite Zero Lactose

Dificuldade Fácil

Porções 4

Total 25 min

Utensílios

Panela de Pressão

Ingredientes

2 colheres (sopa) de azeite
200 g de frango em tiras
1 cebola picada
1 xícara (chá) de arroz integral
2 colheres (sopa) de polpa de tomate
meia colher (sopa) de sal
1 pitada de pimenta-do-reino
3 xícaras (chá) de água quente
2 xícaras (chá) de brócolis picado
1 xícara (chá) de abóbora em cubos pequenos
meia xícara (chá) de milho-verde
1 caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Zero Lactose
4 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada

Modo de Preparo

1. Em uma panela de pressão aqueça o azeite e doure o frango.
2. Junte a cebola e refogue rapidamente.
3. Acrescente o arroz, a polpa de tomate, o sal, a pimenta-do-reino e a água quente.
4. Tampe a panela, leve ao fogo médio e, quando pegar pressão (começar a chiar), cozinhe por 8 minutos.
5. Retire do fogo e aguarde sair toda a pressão.
6. Abra, acrescente o brócolis, a abóbora e o milho-verde e cozinhe por mais 5 minutos, em panela destampada.
7. Acrescente o NESTLÉ Creme de Leite, a cebolinha-verde, misture e sirva a seguir.

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