Creminho de Batata-doce com Carne e Alho-poró

Name: Creminho de Batata-doce com Carne e Alho-poró
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Local
Ingredients: meia colher (chá) de alho picado (1 g); meia colher (sopa) de cebola picada (6 g); 2 colheres (sopa) de alho-poró bem picado (15 g); 50 g de carne moída; 1 batata-doce pequena picada (50 g); 2 xícaras (chá) de água fervente; meia colher (sopa) de salsa picada (5 g); 3 colheres (sopa) de MUCILON® Cereal Infantil Arroz (21 g); meia colher (chá) de azeite (2 g)

Receita de Creminho de Batata-doce com Carne e Alho-poró delicioso, feito com alho-poró, carne moída, batata-doce e MUCILON Cereal Infantil Arroz

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Dificuldade Fácil
Porções 1
Total 25 min

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Ingredientes

- meia colher (chá) de alho picado (1 g)
- meia colher (sopa) de cebola picada (6 g)
- 2 colheres (sopa) de alho-poró bem picado (15 g)
- 50 g de carne moída
- 1 batata-doce pequena, picada (50 g)
- 2 xícaras (chá) de água fervente
- meia colher (sopa) de salsa picada (5 g)
- 3 colheres (sopa) de MUCILON® Cereal Infantil Arroz (21 g)
- meia colher (chá) de azeite (2 g)

Utensílios necessários

Panela

Modo de Preparo

1.Em uma panela, coloque o alho, a cebola e o alho-poró.
2.Acrescente a carne-moída e misture bem.
3.Junte a batata-doce e a água fervente.
4.Coloque a salsa, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 20 minutos com a panela tampada ou até a carne ficar macia.
5.Amasse tudo com um garfo, misture o MUCILON e finalize com o azeite. Sirva.

Dica

- Para utilização de sal, consulte seu Pediatra.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica de Ingrediente

Armazene a salsa fresca na geladeira, envolta em papel toalha úmido e dentro de um saco plástico. Para congelar, pique a salsa e armazene em cubos de gelo com água ou azeite de oliva.

Dica Alimentar

Use a salsa fresca como guarnição para pratos, em saladas, molhos, marinadas e sopas. A salsa seca pode ser usada como tempero.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.