Hambúrguer Saudável de Frango

Ingredientes

• Hambúrguer

  • 3 xícaras (chá) de peito de frango triturado
  • meia xícara (chá) de Aveia Flocos NESTLÉ®
  • 1 xícara (chá) de amêndoas trituradas
  • 1 xícara (chá) de abobrinha ralada
  • 1 xícara (chá) de cebola picada
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de orégano
  • 2 envelopes de MAGGI® Tempero e Sabor Aves
  • 1 colher (chá) de sal
  • 3 colheres (sopa) de cheiro-verde
  • 2 colheres (sopa) de farinha de rosca

• Cheddar

  • 2 tomates sem pele, sem semente e picados
  • meia xícara (chá) de batata-doce cozida
  • 1 colher (sopa) de cebola
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite