Hambúrguer Saudável de Frango
Hambúrguer de peito de frango com abobrinha, NESTLÉ Aveia em flocos e MAGGI Tempero e Sabor para Aves
RENDIMENTO:
8 unidades
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PREPARO:
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DIFICULDADE:
fácil
INGREDIENTES
- Hambúrguer:
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3 xícaras (chá) de peito de frango triturado (250 g)meia xícara (chá) de Aveia Flocos NESTLÉ1 xícara (chá) de amêndoas trituradas1 xícara (chá) de abobrinha ralada1 xícara (chá) de cebola picada4 colheres (sopa) de azeite1 colher (chá) de orégano2 envelopes de MAGGI Tempero e Sabor Aves1 colher (chá) de sal3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado2 colheres (sopa) de farinha de rosca
- Falso Cheddar:
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2 tomates maduros, sem pele e sem semente, picadosmeia xícara (chá) de batata-doce cozida1 colher (sopa) de cebolameia colher (sopa) de sal1 colher (sopa) de azeite
MODO DE PREPARO
- Hambúrguer:
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1
Em um recipiente, misture todos os ingredientes, exceto a farinha de rosca.
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2
Modele os hambúrgueres, passe os dois lados pela farinha de rosca e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos, virando na metade do tempo. Reserve .
- Falso Cheddar:
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3
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
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4
Coloque uma porção em cada hambúrguer e leve ao forno médio (180°C), por cerca de 5 minutos. Sirva.
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