O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia de uma fatia de empadão de frango sobre um prato raso branco de vidro. No fundo tem o resto da torta quase inteira sobre o fundo da forma removível.
Receita do Consumidor
Testada

Receita de Empadão de Frango

Procurando por um Empadão de Frango caseiro e cheio de sabor? Esta receita ensina o passo a passo de uma massa dourada e crocante, recheada com um peito de frango suculento, temperado com MAGGI® e finalizado com molho de tomate e cheiro-verde.

Confira todos os segredos para garantir um recheio úmido e uma apresentação de dar água na boca.

Receita criada por: Wilsilene Gomes Vieira

  • DificuldadeFácil
  • Porções12
  • Total35 min

Ingredientes

  • Massa

    • 400 g de farinha de trigo
    • 200 g de manteiga gelada
    • Sal a gosto
    • 1 ovo inteiro
    • 1 gema de ovo batido para a massa
    • 6 colheres (sopa) de leite
    • 1 gema de ovo para pincelar sobre a massa
  • Recheio

    • 1 colher (sopa) de azeite
    • 1 cebola média picada
    • 2 dentes de alho amassados
    • 1 tomate picado sem pele
    • 1 kg de peito de frango desossado, cozido e desfiado
    • 1 lata de milho verde escorrido
    • 1 lata de molho de tomate
    • Cheiro-verde picado a gosto
    • 3 tabletes de MAGGI® Caldo De Galinha
    • Azeitonas picadas a gosto
    • 1 colher (sopa) de farinha de trigo

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Tigela

    Tigela

  • Imagem do utensílio Assadeira

    Assadeira

  • Imagem do utensílio Forma de bolo

    Forma de bolo

Modo de Preparo

Massa

  • 1.Em um recipiente, misture a farinha de trigo, a manteiga gelada e o sal. Mexa até formar uma farofa.
  • 2.Adicione o ovo inteiro, a gema e o leite. Misture até formar uma massa homogênea.
  • 3.Sove a massa em uma superfície enfarinhada até atingir a espessura desejada, até ficar lisa e sem grudar nas mãos. Modele na forma que for usar e deixe descansar por 15 minutos. Reserve.

Recheio

  • 4.Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola até dourar. Adicione o alho picado e refogue por mais alguns minutos, até liberar o aroma.
  • 5.Coloque o tomate picado e deixe refogar até que ele comece a desmanchar. Adicione o frango desfiado, o milho verde, o molho de tomate e o cheiro-verde.
  • 6.Dissolva os cubos de MAGGI Caldo Galinha em um pouco de água quente e adicione à mistura. Acrescente as azeitonas picadas e deixe cozinhar por alguns minutos, e por fim, adicione a farinha de trigo para dar consistência ao recheio.
  • 7.Coloque o recheio preparado no centro da massa e dobre as laterais da massa sobre o recheio e pincele com a gema de ovo para dar brilho. Leve para assar no forno, pré-aquecido a 180°C, por cerca de 40 minutos ou até que ela esteja dourada e crocante.

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Dicas de ingredientes e preparo

O segredo de um prato perfeito começa na escolha e no manejo correto dos alimentos. Confira como elevar o nível das suas receitas:

Tomates (O Molho Perfeito)

Para um molho refinado, retire a pele dos tomates escaldando-os em água fervente e, em seguida, em água com gelo.

Utilize as variedades Débora, Caqui ou Italiano para molhos, e reserve as sementes para dar suculência a sopas e ensopados. Para consumo fresco, prefira as variedades Carmem, Holandês ou Cereja.

Frango e Segurança Alimentar

O descongelamento deve ser feito sempre na geladeira, nunca em temperatura ambiente, para evitar bactérias. Para uma carne mais suculenta, experimente assar o frango com a pele e removê-la apenas no momento do consumo.

Ovos e Versatilidade

Mantenha os ovos sob refrigeração e verifique sempre a validade. Explore diferentes métodos de cocção, como pochê, mexidos ou omeletes, para variar texturas e sabores no dia a dia.

Azeite de Oliva

Preserve a qualidade do seu azeite armazenando-o em local fresco e escuro. Use o extra virgem para finalizar pratos frios e saladas; para refogados e cozimentos, o azeite comum é ideal por possuir um ponto de fumaça mais alto.

Salsa Fresca

Para durar mais, guarde-a na geladeira envolta em papel toalha úmido. Se preferir congelar, pique as folhas e coloque-as em formas de gelo com água ou azeite, facilitando o uso direto em panelas.

Dicas Nutricionais

Entenda como cada ingrediente contribui para o bom funcionamento do seu organismo e faça escolhas mais inteligentes:

Tomates (Antioxidantes Naturais)

Ricos em Vitamina C e Licopeno, um poderoso antioxidante que auxilia na saúde celular. O consumo em molhos caseiros potencializa a absorção desses nutrientes.

Proteína Magra do Frango

O peito de frango é uma das melhores fontes de proteína de alto valor biológico com baixo teor calórico, ideal para a manutenção e recuperação muscular.

Ovos (Superalimento)

Fonte essencial de Colina (importante para o cérebro) e Vitamina D. É uma proteína completa que pode ser incluída em diversas refeições da dieta.

Saúde Cardiovascular e Azeite

Por ser rico em ácidos graxos monoinsaturados (gorduras boas), o azeite ajuda a proteger o coração. Substituir gorduras saturadas por azeite é uma estratégia eficaz para a saúde arterial.

Salsa (Riqueza em Micro-nutrientes)

Muito mais que um enfeite, a salsa é densa em Vitamina K (fundamental para a coagulação e saúde óssea) e Vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico.

Perguntas frequentes

Qual o segredo para a massa do empadão não quebrar?

O segredo principal é garantir que a gordura (manteiga ou banha) esteja bem gelada no preparo e evitar sovar a massa, apenas misturando os ingredientes com a ponta dos dedos para não desenvolver o glúten.

Como fazer empadão de frango para vender?

Para lucrar com a venda de empadões, foque na padronização do peso e na cremosidade do recheio, utilizando requeijão ou um roux para que ele não seque ao ser reaquecido pelo cliente.

Pode congelar empadão assado ou cru?

Sim, o empadão pode ser congelado de ambas as formas por até 3 meses, desde que esteja hermeticamente fechado para evitar a umidade do freezer.

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