O que deseja fazer com essa Receita:

Foto aproximada de um prato redondo com bordas verde e azul com a receita de frango empanado servido com agrião. Ao fundo há produtos Maggi e Nestlé Creme de Leite e uma parte de uma pelúcia da Galinha Azul
Maggi
Testada

Receita de Filé de Frango Empanado Sem Farinha e Sem Óleo

Receita de Filé de Frango Empanado Sem Farinha e Sem Óleo, delicioso e prático, feito com NESTLÉ Creme de Leite Levíssimo e MAGGI Fondor

Receita criada por: Fernanda Rocha

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 2
  • Total 40 min

Ingredientes

    • 500 g de filé de frango sem pele
    • 1 caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Levíssimo
    • 100 g de grãos de gergelim
    • 2 colheres (sopa) de MAGGI® Fondor
    • Suco de meio limão taiti
    • 1 xícara (chá) de amido de milho

Utensílios necessários

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    Tigela

  • srh_media_1745419416

    Batedor

  • srh_media_1745509373

    Fritadeira

Modo de Preparo

  • 1.Comece separados três recipientes ou vasilhas. No primeiro, coloque o NESTLÉ Creme de Leite Levíssimo e o suco de limão e o MAGGI Fondor e misture bem. Mergulhe os filés de frango na mistura, cobrindo-os, e deixei marinando por pelo menos 15 minutos.
  • 2.Em outro recipiente, coloque o amido de milho com 1 pitada de sal e 1 de pimenta e reserve.
  • 3.Retire o frango marinado, passe-o no amido de milho, novamente na mistura de creme e por último no gergelim para empanar bem. Transfira-o para o cesto da AirFryer e asse-o a 180º C por cerca de 25 minutos ou até dourar (você também pode fazer esse processo no forno convencional). Após esse tempo, retire-os da fritadeira elétrica e sirva.

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica de Ingrediente

Armazene os limões na geladeira para prolongar sua durabilidade. Se precisar de apenas algumas gotas de suco, faça um pequeno furo no limão e esprema a quantidade necessária, preservando o restante.

Dica Alimentar

Utilize o suco e a casca de limão para adicionar frescor e acidez a pratos doces e salgados. Experimente em marinadas, saladas, sobremesas e bebidas.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

Dica Nutricional

Os limões são ricos em vitamina C, essencial para a saúde imunológica. Inclua o limão na sua dieta para aumentar a ingestão dessa vitamina.

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Avaliação da receita (2)

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Comentários (1)

MAURO
24.10.2023

A receita não é sem gluten pois os mix possuem gluten

Chefe Receitas Nestlé
24.10.2023

Olá Mauro, tudo bem contigo? Para esclarecimento o Mix de grãos e sementes foi descontinuado, então pode ser substituído por outros grãos ou sementes de sua preferência. De qualquer forma, iremos substituir o ingrediente na página, pode ficar tranquilo. Obrigado por nos avisar! Até mais! 😊

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