SUSTENTABILIDADE
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O que deseja fazer com essa Receita:
Sementes de Abóbora Crocantes
Receita de Sementes de Abóboras Crocantes deliciosa feita com sementes de abóbora e páprica picante
Receita criada por: Receitas Nestlé
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Dificuldade Fácil
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Porções 10
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Total 25 min
Ingredientes
- 150g de sementes de abóbora lavadas e posteriormente bem secas
- 3 colheres (sopa) de água
- 1 colher (chá) de sal
- Meia colher (chá) de páprica picante
Utensílios necessários
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Frigideira
Modo de Preparo
- 1.Em uma frigideira em fogo baixo, coloque as sementes e deixe tostar, mexendo sempre para não queimar.
- 2.Quando as sementes estiverem no ponto certo, aumente o fogo e adicione de uma só vez a água, o sal e a páprica picante. Sempre mexendo.
- 3.Quando a água secar, abaixe o fogo novamente e deixe por cerca de 3 minutos até secar bem. Sirva.
NUTRIÇÃO
As sementes de abóbora oferecem uma crocância especial que as torna um ótimo complemento para saladas, sopas e cereais. Além disso, são ricas em magnésio, zinco, ômega-3
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