O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de bege em uma bancada de madeira clara com um suporte para panela colorido com rostos de mulheres, uma panela dourada em cima dele com a feijoada dentro.
Maggi
Testada

Feijoada Leve

Receita de Feijoada Leve saborosa feita com feijão preto, lombo de porco, costeletas de porco e MAGGI Caldo de Bacon

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 10
  • Total 70 min

Ingredientes

    • 500 g de feijão-preto demolhado
    • 250 g de lombo de porco dessalgado
    • 250 g de costelinha de porco dessalgadas
    • 2 colheres (sopa) de óleo
    • 2 dentes de alho amassados
    • 2 cebolas grandes raladas
    • 1 paio em rodelas
    • 2 tabletes de MAGGI® Caldo Bacon
    • meia xícara (chá) de suco de laranja

Utensílios necessários

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    Panela

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    Panela de Pressão

Modo de Preparo

  • 1.Em uma panela de pressão, cozinhe o feijão com três litros de água por cerca de 40 minutos, após iniciar fervura.
  • 2.Em uma panela, cozinhe o lombo e as costelas cortadas em pedaços até que fiquem macias. Escorra a água do cozimento e junte as carnes ao feijão. Reserve.
  • 3.Em uma panela, aqueça o óleo e doure o alho, a cebola e o paio. Misture tudo ao feijão e às carnes, acrescente o Caldo MAGGI e o suco de laranja.
  • 4.Deixe ferver por cerca de 20 minutos ou até apurar o caldo. Sirva.

Dica

- Sirva a feijoada acompanhada de laranjas fatiadas, couve refogada, arroz branco e farofa.

Dica de Ingrediente

Ao cozinhar feijão em casa, prepare uma quantidade maior e congele porções individuais para facilitar o uso no futuro. Sempre comece o cozimento do feijão com água fria e adicione o sal após o cozimento; dessa forma, o feijão não ficará duro.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de feijão, como feijão preto, feijão carioca ou feijão vermelho, para variar os sabores nas suas receitas. Um ingrediente presente nas refeições diárias de vários países, o feijão é muito versátil e pode ser usado em diversas preparações. Experimente adicionar o feijão em receitas como saladas, sopas, farofas e até mesmo usar as sobras para fazer massa de bolinhos e descobrir usos surpreendentes.

Dica de Ingrediente

Para obter mais suco das laranjas, role-as sobre a superfície com a palma da mão antes de cortar.

Dica Alimentar

Use raspas de laranja para aromatizar bolos, biscoitos ou marinadas, adicionando um sabor cítrico fresco aos pratos.

Dica Nutricional

Combinar feijão com grãos como arroz ou milho forma uma proteína completa, o que é benéfico para vegetarianos e veganos. Para reduzir os gases derivados da fermentação do feijão durante a digestão, utilize a técnica de demolhar: deixe o feijão de molho em água por 6 a 12 horas antes de cozinhar, trocando a água uma vez durante esse período. Esse processo ajuda a reduzir os fatores antinutricionais e melhora a textura do grão.

Dica Nutricional

A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e absorver o ferro.

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