O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de dourado e verde, com travessa de inox ao centro com peixe assado e folhas de bananeira,
Maggi
Testada

Peixe na Folha de Bananeira

Receita de Peixe na Folha de Bananeira delicioso, feito com pacu, MAGGI Fondor, limão, óleo, cebola, alho, farinha de mandioca, salsa e folha de bananeira

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 6
  • Total 90 min

Ingredientes

    • 1 pacu inteiro limpo (2 kg)
    • 3 colheres (sopa) de MAGGI® Fondor
    • 2 colheres (sopa) de suco de limão
    • 3 colheres (sopa) de óleo
    • 2 cebolas raladas
    • 2 dentes de alho amassados
    • 1 e meia xícara (chá) de farinha de mandioca crua
    • 1 xícara (chá) de salsa picada
    • 1 folha de bananeira grande

Utensílios necessários

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    Forno

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente, tempere o peixe com metade do MAGGI Fondor e o suco de limão. Reserve.
  • 2.Em uma panela, aqueça uma colher (sopa) de óleo e refogue a cebola e o alho.
  • 3.Junte a farinha de mandioca, o restante do Fondor, a salsa e mexa até ficar levemente dourado.
  • 4.Recheie o peixe com a farofa.
  • 5.Lave bem a folha de bananeira e unte-a com o óleo restante. Envolva o peixe na folha de bananeira, coloque-o em uma assadeira e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 60 minutos. Retire do forno e sirva a seguir.

Dicas

- Você pode substituir a folha de bananeira por papel de alumínio.
- Se quiser, substitua o pacu por dourado ou piau.
- Se quiser, retire a folha de bananeira seca e sirva o peixe sobre uma folha nova e verde, untada com óleo.

Dica de Ingrediente

Use bananas maduras em preparações como bolos, pães ou sobremesas para aproveitar seu sabor doce e textura suave.

Dica Alimentar

Experimente fritar as bananas maduras para obter um acompanhamento delicioso para pratos salgados ou como base para sobremesas.

Dica de Ingrediente

Armazene os limões na geladeira para prolongar sua durabilidade. Se precisar de apenas algumas gotas de suco, faça um pequeno furo no limão e esprema a quantidade necessária, preservando o restante.

Dica Alimentar

Utilize o suco e a casca de limão para adicionar frescor e acidez a pratos doces e salgados. Experimente em marinadas, saladas, sobremesas e bebidas.

Dica de Ingrediente

Armazene a salsa fresca na geladeira, envolta em papel toalha úmido e dentro de um saco plástico. Para congelar, pique a salsa e armazene em cubos de gelo com água ou azeite de oliva.

Dica Alimentar

Use a salsa fresca como guarnição para pratos, em saladas, molhos, marinadas e sopas. A salsa seca pode ser usada como tempero.

Dica Nutricional

As bananas maduras são uma boa fonte de potássio e fibra. Utilize-as como uma alternativa mais saudável aos snacks açucarados.

Dica Nutricional

Os limões são ricos em vitamina C, essencial para a saúde imunológica. Inclua o limão na sua dieta para aumentar a ingestão dessa vitamina.

Dica Nutricional

A salsa é rica em vitamina K, vitamina C e antioxidantes. Inclua-a em sua dieta para aproveitar esses benefícios nutricionais.

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