O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de preto com um prato fundo e preto ao centro. Dentro do prato existe uma receita de couve-flor feito na Air Fryer
Testada

Receita de Couve-Flor na Air Fryer

Couve-Flor sem nada já é uma delícia, mas essa aqui feita na Air Fryer é saudável, saborosa e super prática! Aqui ela é temperada com sal, pimenta do reino, páprica doce e azeite, equilibra crocância e maciez, proporcionando uma combinação perfeita de sabores. Ideal para servir como acompanhamento, esta receita é perfeita para quem busca praticidade e saúde sem abrir mão do sabor. Prepare e se surpreenda!

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 3
  • Total 15 min

Ingredientes

    • 1 couve-flor
    • 1 pitada de sal
    • 1 pitada de pimenta do reino
    • meia colher (chá) de páprica doce
    • 1 colher (sopa) de azeite

Utensílios necessários

  • srh_media_1745509373

    Fritadeira

Modo de Preparo

  • 1.Comece separando todos os floretes de sua couve flor.
  • 2.Em um recipiente, tempere a couve-flor com sal, pimenta do reino, páprica doce e azeite. Misture bem.
  • 3.Leve para sua Air Fryer pré-aquecida à 200°C por aproximadamente 15 minutos. Sirva.

SUSTENTABILIDADE

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Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

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