Saúde e bem-estar

Em nossa seção dedicada a Saúde e Bem-Estar, oferecemos um espectro de conhecimento enriquecedor, com artigos ricos em informações e insights, escritos por nutricionistas e especialistas em saúde. Estes conteúdos são cuidadosamente balanceados para promover um estilo de vida saudável através de uma alimentação equilibrada e práticas que fortalecem o bem-estar mental e físico.

Saúde e bem-estar

Ganho de peso na gestação: Tudo que você precisa saber

Descubra como controlar o ganho de peso adequado durante a gestação e entender a importância de uma alimentação equilibrada e atividades físicas.

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Treinar em jejum: Quais são os cuidados?

Descubra tudo sobre treinar em jejum: o que é, suas vantagens e desvantagens, e como se preparar adequadamente para uma sessão de exercícios eficaz.

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Enzimas digestivas: Nutri explica!

Conheça as enzimas digestivas, suas funções na digestão e os principais tipos que ajudam na absorção de nutrientes.

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Alimentos que causam espinhas: saiba quais evitar!

Descubra quais alimentos podem piorar a acne e impactar a saúde da sua pele.Veja dicas de uma dieta equilibrada para prevenir espinhas.

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Dieta do tipo sanguíneo: Nutri explica

Já ouviu falar em dieta do tipo sanguíneo? Vem com Receitas Nestlé e conheça essa tendência em forma de rotina alimentar!

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Modulação intestinal: Especialista explica

Descubra como a modulação intestinal promove o equilíbrio da microbiota, melhora a imunidade e otimiza a função digestiva.

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Dieta Dukan: Como funciona?

Conheça a dieta Dukan, uma estratégia de emagrecimento rica em proteínas e baixa em carboidratos. Entenda suas fases, alimentos permitidos, e os riscos.