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Dia Mundial Sem Carne: saiba como aderir com Nesfit

O Dia Mundial Sem Carne pode ser mais saboroso do que você pensa. Veja como aproveitar seu 20 de março com Bebidas Nesfit.

Se você quer dar um pontapé inicial para reduzir o consumo de carne na alimentação, o Dia Mundial Sem Carne é perfeito! A data é comemorada no dia 20 de março e propõe um dia inteiro sem proteína animal.

Esqueça a ideia de que comida sem carne é sem graça ou sem sabor. Aqui, a ideia é valorizar a diversidade no prato, apostando em legumes, verduras, grãos e frutas. E para te provar que é possível aderir ao Dia Mundial Sem Carne com muito sabor, separamos 10 receitas deliciosas com Bebidas Nesfit. Saiba mais sobre essa data e como inseri-la no seu cardápio.


Dia Mundial Sem Carne: o que é?

O Dia Mundial Sem Carne é uma data criada nos Estados Unidos no ano de 1985. A ideia é conscientizar pessoas, especialmente as que nunca imaginaram passar um dia sem carne, de que isso pode ser possível e que variar na alimentação pode fazer bem à saúde e ao planeta. Não se trata de cortar a carne do cardápio, mas ganhar em diversidade.


Dia Mundial Sem Carne: receitas com Bebida Nesfit

Strogonoff Vegetariano de Couve-flor

Agora que você já sabe o que é e porquê adotar ao Dia Mundial Sem Carne, deve estar se perguntando: como preparar receitas sem carne saborosas? Seus problemas acabaram, pois aqui vão as melhores receitas sem carne com as Bebidas Nesfit. Tenha uma alimentação muito mais saudável e consciente. Vegetariano ou não, você não vai resistir a essas deliciosas receitas sem carne!

1. Rocambole de Mandioquinha Recheado Sem Leite: perfeita para quem tem restrição alimentar, essa receita de rocambole sem carne é feita com recheio de espinafre, tofu e Nesfit Bebida Sabor Natural.
2. Arroz Cremoso com Amêndoas, Nozes e Passas: para o almoço ou jantar sem carne, aposte nessa receita de arroz temperado cremoso. Para acentuar o sabor das amêndoas e dar cremosidade, use Nesfit Bebida de Amêndoas.
3. Escondidinho de Cogumelos e Batata-doce: você já pode esquecer os tradicionais escondidinhos, pois esse escondidinho de cogumelos e batata-doce vai te conquistar. O ponto certo do purê de batata-doce é feito com a deliciosa Bebida de Arroz Nesfit Integral.
4. Panqueca Vegetariana de Legumes: a panqueca é sempre uma ótima aposta até para uma rotina agitada. No Dia Mundial Sem Carne, prepare essa versão vegetariana com abobrinha, brócolis, tomate e ervilhas. Para a massa e recheio, use Nesfit Bebida Sabor Natural.
5. Lasanha Vegana de Berinjela: a receita de lasanha de um jeito que você nunca viu. Nessa receita sem carne, o segredo está nos temperos usados, eles dão mais sabor e requinte para o seu prato. No molho branco, use Bebida Nesfit Aveia Integral como base.
6. Pancake de Nesfit Amêndoas: essa receita sem carne é super versátil. Você pode prepará-la na versão doce, com blueberry e castanha, ou salgada, com tomate-cereja e manjericão. Ambas ficam saborosas com Nesfit Bebida de Amêndoas.
7. Torta Integral de Legumes de Liquidificador: se você busca uma refeição com saciedade, essa torta integral vai cair como uma luva. Para essa receita sem carne, misture Nesfit Bebida de Aveia e Aveia Flocos Nestlé na massa.
8. Strogonoff Vegetariano de Couve-flor: a famosa receita de strogonoff também pode ser preparada no Dia Mundial Sem Carne. Para isso, substitua a carne por couve-flor, que fica uma delícia com os champignons e o molho de Nesfit Bebida Sabor Natural.
9. Pancake de Quinoa: o seu lanche sem carne vai ficar mais especial com essa receita de pancake de quinoa. Ela é fácil e rápida de fazer e, para finalizar, você pode servir com molhos de sua preferência.
10. Pasta de Castanhas com Chips de Batata-doce: outro lanche para o seu Dia Mundial Sem Carne são os chips de batata-doce. Sirva eles com pasta de castanhas e Nesfit Bebida Sabor Natural.

Deixe suas receitas mais incríveis com Bebidas Nesfit! Acompanhe pelo Instagram da Nestlé Nesfit todas as novidades e saiba os benefícios de inseri-las na sua alimentação. Sabor e bem-estar em perfeito equilíbrio só com Nesfit.

Para conhecer mais receitas vegetarianas ou veganas, acesse o site Receitas Nestlé. São mais de 4 mil opções de pratos doces e salgados para você aproveitar no seu dia a dia. Confira!


Perguntas frequentes

  • Qual o Dia Mundial Sem Carne?

    O Dia Mundial Sem Carne é comemorado no dia 20 de março. É uma data criada por simpatizantes e adeptos do vegetarianismo e do veganismo nos Estados Unidos. É marcada por diversas manifestações e eventos em prol da conscientização sobre o impacto do consumo de carne no meio ambiente.

  • Por que ter o Dia Mundial Sem Carne?

    O principal objetivo do Dia Mundial Sem Carne é mobilizar os diversos setores sociais para um consumo mais consciente. Um dia sem o consumo de carne pode reduzir a emissão de CO2 na atmosfera e economizar litros de água, por exemplo. Por isso, o Dia Mundial Sem Carne promove uma forma diferente de encarar a alimentação diária.

  • Pode comer Nesfit na dieta?

    Sim. Todos os produtos Nesfit são pensados especificamente para trazer uma maior nutrição para o seu dia a dia. Com menos calorias e uma boa quantidade de fibras, os produtos auxiliam em uma alimentação mais rica e saudável. São sabor e bem estar em perfeito equilíbrio.

  • Como tomar Nesfit?

    As Bebidas Nesfit são versáteis e ficam deliciosas sozinhas ou acompanhadas. Para tomar Nesfit, você pode apostar em receitas de vitaminas e smoothies com frutas. Até o tradicional cappuccino fica maravilhoso com o sabor Nesfit.

Fontes:

https://meatout.org/themeatoutstory/

https://farmusa.org/

https://www.svb.org.br/2556-programa-segunda-sem-carne-completa-dez-anos-promovendo-a-saude-e-o-meio-ambiente

https://www.svb.org.br/

https://www.boell.de/sites/default/files/2022-01/Boell_Fleischatlas2021_V01_kommentierbar.pdf

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