Fácil
40 min
Dica
- Pode-se usar outros legumes no lugar da cenoura como: pimentões em tiras, vagens e outros vegetais.
Congelamento
Resfrie, embale e etiquete. Congele por 4 meses em freezer ou duplex. Para descongelar deixe 6 horas na geladeira e esquente na panela. Se usar micro-ondas, coloque sem descongelar e aqueça tampado por 15 a 18 minutos na potência média.
Micro-ondas
Coloque as bracciolas em uma forma refratária média e regue com o óleo. Cozinhe por 10 a 12 minutos na potência média. Acrescente o restante dos ingredientes e deixe mais 8 a 10 minutos na mesma potência.
