O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia vista de cima de cinco pasteis assados na air fryer sobre uma tábua retangular de madeira pequena, a qual está sobre uma mesa de madeira branca.
Maggi
Testada

Receita de Pastel Proteico na Air Fryer

O Pastel Proteico é uma receita deliciosa, leve e nutritiva, perfeita para quem busca uma opção mais saudável sem abrir mão do sabor. Feito com peito de frango desfiado, ovos, farinha de trigo e temperado com MAGGI Meu Segredo Cheiro Verde e pimenta-do-reino, esse pastel se destaca pela massa leve e recheio cremoso. A combinação dos queijos muçarela e parmesão ralado traz um toque de sabor marcante e textura irresistível. Assado na Air Fryer, o pastel fica crocante na medida certa, ideal para lanches pós-treino, refeições rápidas ou até um jantar leve, o Pastel Proteico é uma escolha prática, saborosa e cheia de benefícios para o seu dia a dia.

Receita criada por: Receitas Nestlé

Dificuldade Fácil
Porções 3
Total 25 min

Ingredientes

Modo de Preparo

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
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Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica de Ingrediente

Armazene a salsa fresca na geladeira, envolta em papel toalha úmido e dentro de um saco plástico. Para congelar, pique a salsa e armazene em cubos de gelo com água ou azeite de oliva.

Dica Alimentar

Use a salsa fresca como guarnição para pratos, em saladas, molhos, marinadas e sopas. A salsa seca pode ser usada como tempero.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

Dica Nutricional

A salsa é rica em vitamina K, vitamina C e antioxidantes. Inclua-a em sua dieta para aproveitar esses benefícios nutricionais.

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