Receita de Berinjela a Milanesa de Forno muito crocante feita com berinjela empanada assada com MAGGI MEU SEGREDO Tomates e Ervas
Refratário
Forno
Peneira
Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.
Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.
Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.
A versatilidade dos vegetais
Incorporar vegetais em nossa alimentação é de extrema importância para uma dieta saudável e equilibrada. É recomendado o consumo de, pelo menos, 5 porções de vegetais por dia, o que equivale a aproximadamente 400 gramas. No entanto, pode ser desafiador para algumas pessoas atingir essa meta diária. Felizmente, existem diversas oportunidades criativas para incluir vegetais em nossas refeições de forma saborosa e nutritiva. Podemos adicioná-los em saladas, sucos, smoothies, omeletes, sopas e em uma infinidade de outras preparações culinárias, como a berinjela a milanesa no forno. Ao explorar novas possibilidades de consumo de vegetais, estamos nos beneficiando com a diversidade de nutrientes, vitaminas e minerais que esses alimentos têm a oferecer, além de contribuir para uma maior variedade alimentar em nosso dia a dia.
Incluir mais vegetais, como a berinjela, no dia a dia contribui para uma alimentação mais nutritiva e diversificada.
REF: World Health Organization. (2019). Fruit and vegetables for health: Report of a Joint FAO/WHO Workshop.
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Estava sem ideias e correndo da gordura, adorei a receita bd+....