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  • Imagem de um prato fundo claro com vagens inteiras refogadas sobre um paninho cinza claro e uma colher de madeira ao lado.
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Maggi
Testada

Receita de Vagem Refogada

A receita de Vagem refogada é a escolha perfeita para quem busca um acompanhamento leve no dia a dia. Preparada com cebola, salsa e um toque especial de MAGGI® Fondor, essa receita é fácil e prática. Ideal para compor refeições equilibradas, a vagem é um ingrediente super versátil e combina bem com carnes, arroz e outras hortaliças. Em poucos minutos, você transforma ingredientes simples em um prato nutritivo e cheio de sabor. Uma ótima opção para quem deseja variar no cardápio sem abrir mão da praticidade e do gostinho caseiro. Experimente também fazer essa receita na air fryer para um toque ainda mais especial.

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 4
  • Total 30 min

Ingredientes

    • 1 colher (sopa) de óleo
    • meia xícara (chá) de cebola picada
    • 3 xícaras (chá) de vagem picada
    • 1 colher (sopa) de MAGGI® Fondor
    • meia xícara (chá) de água fervente
    • 2 colheres (sopa) de salsa picada

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Panela

    Panela

Modo de Preparo

  • 1.Em uma panela aqueça o óleo e junte a cebola.
  • 2.Adicione as vagens, o MAGGI Fondor e refogue por 2 minutos.
  • 3.Junte a água fervente e deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela tampada por cerca de 15 minutos, ou até que as vagens estejam macias.
  • 4.Se necessário, acrescente um pouco mais de água.
  • 5.Junte a salsa e deixe apurar por mais 2 minutos, aproximadamente. Sirva.

Escolha da Vagem

Opte por vagens frescas e firmes para garantir um sabor mais intenso e textura crocante.

Controle de Cozimento

Verifique a textura das vagens durante o cozimento e ajuste o tempo conforme necessário para evitar que fiquem muito moles.

Uso da Air Fryer

Experimente preparar a vagem na air fryer para uma textura mais crocante e um sabor diferenciado.

Dica de Ingrediente

Armazene a salsa fresca na geladeira, envolta em papel toalha úmido e dentro de um saco plástico. Para congelar, pique a salsa e armazene em cubos de gelo com água ou azeite de oliva.

Dica Alimentar

Use a salsa fresca como guarnição para pratos, em saladas, molhos, marinadas e sopas. A salsa seca pode ser usada como tempero.

Dica Nutricional

A salsa é rica em vitamina K, vitamina C e antioxidantes. Inclua-a em sua dieta para aproveitar esses benefícios nutricionais.

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