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Testada

Abóbora Rústica Assada com Ervas

Name: Abóbora Rústica Assada com Ervas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Local
Ingredients: 1 quilo de abóbora japonesa; 2 colheres (sopa) de azeite; 2 colheres (sopa) de orégano fresco; 10 folhas de manjericão; 2 ramos de alecrim; 1 cebola roxa; 3 dentes de alho inteiros com casca; 1 pitada de pimenta-do-reino; 1 e meia colher (sopa) de MAGGI® Fondor

Abóbora assada com ervas, alho e MAGGI Fondor

Dificuldade Fácil

Porções 6

Total 45 min

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Ingredientes

- 1 quilo de abóbora japonesa
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 2 colheres (sopa) de orégano fresco
- 10 folhas de manjericão
- 2 ramos de alecrim
- 1 cebola roxa
- 3 dentes de alho inteiros com casca
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 e meia colher (sopa) de MAGGI® Fondor

Utensílios necessários

Forno

Modo de Preparo

1.Em uma assadeira, coloque a abóbora, misture bem todos os demais ingredientes, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio-alto (200°C), pré-aquecido, por cerca de 20 minutos.
2.Retire o papel-alumínio, mexa bem e asse por mais 20 minutos, ou até que a abóbora esteja macia e dourada.
3.Sirva.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

Avaliação da receita (6)

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6 avaliações

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Comentários (2)

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Vinícius

13.02.2022

Receita muito prática e a fica muito boa!

Mariana

12.05.2021

Muito fácil, gostoso e fica lindo no prato as abóboras cortadas em meia lua com os temperos rústicos. Dá para usar em um jantar em que você quer impressionar sem ter muito trabalho.