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Os alimento tem superpoderes! Jogue e aprenda junto com seu filho.

Enroladinho Integral de Vegetais e Queijo

Um lanchinho colorido e muito saudável.

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Conheça o programa Nestlé Por Crianças Mais Saudáveis

Os alimento tem superpoderes! Jogue e aprenda junto com seu filho.

Chamar as crianças para a cozinha pode ser muito
legal, mas fique sempre junto atento à segurança.

Sem
careta

Seu filho não gosta
de um alimento?
 Os jeitos de preparo podem
fazer com que ele mude de ideia.

Escolha um alimento

  • Espinafre
  • Batata
  • Pimentão
  • Banana
  • Cenoura
  • Abóbora
  • Aveia
  • Morango
  • Couve-flor
  • Abobrinha
  • Beterraba
  • Couve
  • Coco
  • Frango
  • Manga
  • Grão-de-bico

Lanche
todo dia

Ideias para variar a lancheira.
Faça uma combinação e inspire-se.
nossas receitas
Salada de Atum ao Creme de Beterraba (Salada Turbinado) Salada de atum, grão-de-bico e cenoura, servida sobre folhas de alface e temperada com molho cremoso de beterraba e Creme de Leite NESTLÉ® Light
00:50 fácil
nossas receitas
Bolo de cenoura com aveia Bolo de cenoura com cobertura de chocolate e NESTLÉ® Aveia Flocos e Leite em pó NINHO®
01:00 fácil
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nossas receitas
Salada de Frutas e Iogurte (Salada de Frutas Fenomenais) Salada de frutas com Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, suco de laranja e folhas de hortelã
00:15 fácil
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nossas receitas
Macarrão de Abobrinha com Manjericão (Macarrão Ligeiro) Abobrinha laminada e cortada em tiras, em formato de macarrão, temperada com manjericão
00:20 fácil
nossas receitas
Biscoitinhos de Chocolate e Aveia Biscoitos de Chocolate em Pó DOIS FRADES e NESTLÉ Aveia Flocos
00:15 fácil
nossas receitas
Torta Rápida Colorida (Torta Fortona) Torta de peito de peru, abóbora, couve, Leite NINHO Integral e NESTLÉ Aveia em Flocos
00:50 fácil
nossas receitas
Mini Sanduiche com Creme Colorido (Sanduíche Tri-Poderoso) Minipães recheados com creme de espinafre e Leite NINHO Integral, frango desfiado, mozarela e milho
00:35 fácil
nossas receitas
Sanduíche Rolinho Sanduíche de pão de forma integral com pasta cremosa de cenoura, tomate e Leite NINHO com peito de peru e mozarela
00:15 fácil
nossas receitas
Panquecas Pizza no palito Panqueca no palito feita com Leite NINHO e NESTLÉ Aveia recheada com peito de peru e queijo minas
00:20 fácil
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nossas receitas
Barquinhas de Chuchu Recheadas (Barquinha dos 2 Poderes) Barquinhas de chuchu recheadas com carne moída
00:30 fácil
nossas receitas
Sanduíches de Carne com Queijo Derretido Mini pão francês recheado com carne desfiada, Requeijão Cremoso NESTLÉ e queijo cheddar
01:25 fácil
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nossas receitas
Rolinhos divertido (Humm Megarolinhos) Sanduíche de pão integral recheado com pasta de beterraba, ricota, Requeijão Cremoso NESTLÉ® e cenoura
00:15 fácil
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nossas receitas
Enroladinhos de Vegetais Palitos de cenoura, beterraba e abobrinha com massa crocante de grão-de-bico e Iogurte Natural Integral NESTLÉ
01:00 fácil
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nossas receitas
Vinagrete Suave e Saladinha Cremosa Fresquinha (Salada Dupla do Poder) Vinagrete de repolho e tomate e saladinha de repolho, milho, cenoura, Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, mostarda e cheiro-verde
00:45 fácil
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nossas receitas
Cupcake de Banana com Aveia (Cupcake da Velocidade) Bolinho de banana e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:35 fácil
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nossas receitas
Pancake de Abóbora (Panqueca que Tudo Vê) Massa preparada com Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, NESTLÉ® Aveia Flocos e abóbora
00:20 fácil
nossas receitas
Estrogonofinho Saboroso Tiras de frango refogadas com molho de tomate, abóbora e Leite NINHO Forti+ Pó Integral
00:45 fácil
nossas receitas
Cupcake Encantado Bolinho de abóbora, Leite em pó NINHO® Levinho e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos coberto com frutas
00:35 fácil
nossas receitas
Smoothie Doce Magia Bebida de pera, maçã e Leite em pó NINHO® Levinho
00:05 fácil
nossas receitas
Milkmixshake Bebida de morango, banana, NESTLÉ® Aveia Flocos Finos e Leite em pó NINHO® Levinho
00:05 fácil
nossas receitas
Pão Pioca Pão de cenoura, Leite em pó NINHO® Levinho, tapioca granulada e queijo minas
00:45 fácil
nossas receitas
Pizzinha da Hora Pizza de massa de mandioquinha e Leite em pó NINHO® Levinho com queijo minas, tomate cereja e azeitona verde
00:15 fácil
nossas receitas
Hamburguinho Levinho Hambúrguer de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos com pão integral, creminho de batata-doce e Leite em Pó NINHO® Levinho, alface e tomate
00:40 fácil
nossas receitas
Docinho de Coco com Ninho Levinho Docinho cremoso de mandioca, coco fresco ralado e Leite em pó NINHO® Levinho
00:05 fácil
nossas receitas
Sorvetinho Colorido Sorvete com camadas de banana com frutas vermelhas e manga com suco de tangerina
02:10 fácil
nossas receitas
Coxinha com Ninho Levinho Massa assada de batatas, farinha de mandioca e Leite em pó NINHO® Levinho recheada com frango, cebola e tomate
00:50 fácil
nossas receitas
Escondidinho Surpresa Purê de mandioquinha com Leite em pó NINHO® Levinho recheado com frango
00:40 fácil
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nossas receitas
Pão de Queijo de Frigideira com Massa Colorida de Vegetais Pão de queijo de frigideira com tomate, Iogurte Natural Integral NESTLÉ e queijo branco
00:20 fácil
nossas receitas
Minicupcake Colorido de Beterraba e Suco de Limão Bolinho de beterraba, suco de limão e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:40 fácil
nossas receitas
Lasanha com molho branco de couve-flor e molho à bolonhesa com abóbora Lasanha de abobrinha com molho bolonhesa, molho branco de couve-flor e queijo branco
01:10 fácil
nossas receitas
Trouxinhas de Couve Recheadas Folha de couve recheada com pimentão vermelho, palmito, ervilhas frescas, peito de peru e ricota com molho frio de beterraba e Iogurte Natural Integral NESTLÉ
00:20 fácil
nossas receitas
Chips De Vegetais Com Molhinho Chips de vegetais assados acompanhado de molhinho cremoso
01:00 fácil
nossas receitas
Pão De Queijo Diferente Com Requeijão De Espinafre Pão de queijo minas com cenoura, batata e inhame e pasta de Requeijão Cremoso NESTLÉ com espinafre.
00:50 fácil
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Flan de Acerola em Camadas (Armadura de Acerola) Flan em camadas de acerola com suco de maçã e Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral com baunilha
02:50 fácil
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nossas receitas
Tortinhas com Creme de Mostarda (Tortinhas de Aço) Torta de massa integral com creme de mostarda, Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral e queijo branco
00:50 médio
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Mousse de Cacau e Abacate (Ultra Mousse de Abacate) Mousse de abacate, uva-passa, banana e 100% Cacau em Pó Nestlé Dois Frades
02:05 fácil
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Smoothie de Caju com Manjericão (Smoothie Regenerador) Bebida gelada de caju, manjericão, mel e Iogurte Natural Integral NESTLÉ®
00:05 fácil
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nossas receitas
Hambúrguer de Lentilha e Abobrinha (Mega Hambúrguer de Lentilha) Hambúrguer de lentilha, abobrinha e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:30 fácil
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nossas receitas
Nuggets de Legumes (Super Nuggets Colorido) Nuggets de batata, brócolis, queijo e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos com molhinho de tomate caseiro
00:40 fácil
nossas receitas
Gelado de frutas Manga, morango e banana batidos com Iogurte Natural Integral NESTLÉ®
03:20 fácil
nossas receitas
Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango Pão sírio integral recheado com pasta de rúcula, repolho roxo e frango desfiado
00:10 fácil
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nossas receitas
Muffin de Espinafre Bolinho integral salgado de espinafre, pimentão amarelo e vermelho e gergelim branco
00:30 fácil
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Biscoito Aveia e Mel com Ameixa Biscoito de NESTLÉ Aveia Flocos com ameixa e mel
00:45 fácil
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nossas receitas
Enroladinhos de Acelga Acelga recheada com carne, cenoura e Requeijão Cremoso NESTLÉ
00:20 fácil
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nossas receitas
Hambúrguer de Ricota e Brócolis Hambúrguer de brócolis, NESTLÉ Aveia Flocos Finos e ricota
00:25 fácil
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nossas receitas
Pão de Cenoura Pão de cenoura, NESTLÉ Aveia Flocos Finos e linhaça
00:45 fácil
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nossas receitas
Bolinho de limão com chia e geleia de morango Bolinho de limão com chia e geleia de morango
00:50 fácil
nossas receitas
Torta de Cacau e Castanha sem Açúcar Torta de cacau recheada com creme à base de uvas passas, castanha de caju e cacau
01:00 fácil
nossas receitas
Mini Pão de Cacau com Amêndoas Pão integral de cacau com amêndoas
01:30 médio
nossas receitas
Vitamina de banana com farelo de aveia Bebida gelada de Leite NINHO® Forti+ Pó Integral batido com NESTLÉ® Farelo de Aveia Orgânico, banana e coco
00:10 fácil
nossas receitas
Bolo de batata-doce e amendoim sem açúcar Bolo de batata-doce e amendoim, sem açúcar
00:50 fácil
nossas receitas
Bolo de chocolate sem ovo, com calda de chocolate Bolo de Chocolate em Pó DOIS FRADES®, sem ovo, assado junto com a calda de chocolate
01:00 fácil
nossas receitas
Bolinho de atum com abóbora e ricota Petisco de atum com abóbora, sem ovo e sem glúten, feito com Farelo de Aveia Orgânica NESTLÉ®
00:40 fácil
nossas receitas
Pão integral de Aveia e Castanha-do-Pará sem Ovo e sem Lactose Pão 100% integral com castanha-do-pará, feito com NESTLÉ® Aveia Flocos, sem ovo e sem lactose
01:20 fácil
nossas receitas
Cookies integrais de aveia e abóbora Biscoitinho de abóbora 100% integral feito com Aveia Flocos e Flocos Finos NESTLÉ®
00:25 fácil
nossas receitas
Falafel assado com molho de iogurte e hortelã Bolinho de grão-de-bico assado e molho de hortelã feito com Iogurte Natural Desnatado NESTLÉ®
00:50 fácil
nossas receitas
Bolo fácil de iogurte Bolo prático de Iogurte Natural Integral NESTLÉ com Aveia e cobertura de Iogurte Natural com limão
01:00 fácil
nossas receitas
Omelete sem Ovo Falsa omelete feita com grão-de-bico, NESTLÉ® Aveia Flocos e cúrcuma
12:30 fácil
nossas receitas
Rolinhos de Berinjela com Recheio Cremoso de Ricota e Nozes Enroladinho de berinjela com creme de ricota, Requeijão Cremoso Light NESTLÉ® e nozes
00:20 fácil
nossas receitas
Quindim sem Ovos Falso quindim de mandioca e coco, com Leite NINHO® Forti+ Integral
01:15 médio
nossas receitas
Bolinho Integral de Banana e Passas sem Açúcar Mini bolinho integral de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos com banana e uva-passa
00:35 fácil
nossas receitas
Bolinho Cremoso de Cacau e Abobrinha Mini bolo cremoso de abobrinha, cacau e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:30 fácil
nossas receitas
Bombom de Morango sem Açúcar e sem Lactose Docinho de Cacau em Pó DOIS FRADES com recheio de morango, sem açúcar e sem lactose
01:40 médio
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nossas receitas
Purê de Couve-flor (Purê dos Heróis) Purê de couve-flor com cebola e alho
00:15 fácil
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nossas receitas
Macarrão com Pesto de Agrião (Macarrão Indestrutível) Macarrão penne integral com pesto de agrião e queijo parmesão
00:10 fácil
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nossas receitas
Carne ao Molho com Couve Crocante Carne em tiras com tomate e couve crocante
01:10 fácil
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nossas receitas
Doce de Abóbora sem Açúcar Doce de abóbora com suco de maçã integral, canela, cravo-da-índia e coco fresco
00:15 fácil
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Patê de Feijão Branco com Alecrim Patê de feijão branco com alecrim e pasta de gergelim
00:10 fácil
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nossas receitas
Geladinho de Manga com Damasco (Geladinho Olhar Raio-X) Gelado de manga com leite de coco e damasco
01:10 fácil
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nossas receitas
Baião de Dois Arroz com carne, feijão fradinho, cenoura, abóbora e cheiro-verde
00:50 médio
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nossas receitas
Tortilla Colorida Omelete recheada com batata e vegetais frescos
00:20 fácil
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nossas receitas
Geladinho de Frutas e Água de Coco Picolé de frutas com água de coco e suco de uva
02:10 fácil
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nossas receitas
Arroz dos Heróis (Arroz de Couve-flor) Falso arroz feito com couve-flor cozida
00:40 fácil
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nossas receitas
Saladinha de Broto de Feijão com Molhinho (Mega Brotinho de Feijão) Salada de broto de feijão e cenoura com molho de abacate
00:10 fácil
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Mini Bolo Vulcão de Leite Ninho Bolinhos com cobertura cremosa de Leite em Pó NINHO®
00:40 fácil
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Bolo no Pote de Leite Ninho com Morango Bolo no pote com recheio de Leite em Pó NINHO® com morango e suco de laranja
01:00 fácil
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Cupcake de Leite Ninho com Recheio de Manga Bolinhos recheados com purê de manga e cobertos com creme de Leite NINHO Zero Lactose
00:50 fácil
veja a receita
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