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Enroladinho Integral de Vegetais e Queijo

Um lanchinho colorido e muito saudável.

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Conheça o programa Nestlé Por Crianças Mais Saudáveis

Os alimento tem superpoderes! Jogue e aprenda junto com seu filho.

Chamar as crianças para a cozinha pode ser muito
legal, mas fique sempre junto atento à segurança.

Sem
careta

Seu filho não gosta
de um alimento?
 Os jeitos de preparo podem
fazer com que ele mude de ideia.

Escolha um alimento

  • Espinafre
  • Batata
  • Pimentão
  • Banana
  • Cenoura
  • Abóbora
  • Aveia
  • Morango
  • Couve-flor
  • Abobrinha
  • Beterraba
  • Couve
  • Coco
  • Frango
  • Manga
  • Grão-de-bico

Lanche
todo dia

Ideias para variar a lancheira.
Faça uma combinação e inspire-se.
nossas receitas

Nhoque Verde (Nhoque do Poder)

 Massa delicada de batatas, acompanhada de um molho à base de tomates e temperos
01:00 fácil
nossas receitas

Salada de Atum ao Creme de Beterraba (Salada Turbinado)

 Salada de atum, grão-de-bico e cenoura, servida sobre folhas de alface e temperada com molho cremoso de beterraba e Creme de Leite NESTLÉ® Light
00:50 fácil
nossas receitas

Bolo de Cenoura com Aveia

 Bolo de cenoura com cobertura de chocolate e NESTLÉ® Aveia Flocos e Leite em pó NINHO®
01:00 fácil
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Vitamina Gostosa Manhã (Supervitamina)

 Vitamina mix de laranja com mamão
00:10 fácil
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Salada de Frutas e Iogurte (Salada de Frutas Fenomenais)

 Salada de frutas com Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, suco de laranja e folhas de hortelã
00:15 fácil
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Macarrão de Abobrinha com Manjericão (Macarrão Ligeiro)

 Abobrinha laminada e cortada em tiras, em formato de macarrão, temperada com manjericão
00:20 fácil
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Biscoitinhos de Chocolate e Aveia

 Biscoitos de Chocolate em Pó DOIS FRADES e NESTLÉ Aveia Flocos
00:15 fácil
nossas receitas

Torta Rápida Colorida (Torta Fortona)

 Torta de peito de peru, abóbora, couve, Leite NINHO Integral e NESTLÉ Aveia em Flocos
00:50 fácil
nossas receitas

Mini Sanduiche com Creme Colorido (Sanduíche Tri-Poderoso)

 Minipães recheados com creme de espinafre e Leite NINHO Integral, frango desfiado, mozarela e milho
00:35 fácil
nossas receitas

Sanduíche Rolinho

 Sanduíche de pão de forma integral com pasta cremosa de cenoura, tomate e Leite NINHO com peito de peru e mozarela
00:15 fácil
nossas receitas

Wrap Divertido (Wrap Energizante)

 Wraps recheados com pasta de queijo branco e Leite NINHO, atum, beterraba e alface
00:10 fácil
nossas receitas

Panquecas Pizza no Palito

 Panqueca no palito feita com Leite NINHO e NESTLÉ Aveia recheada com peito de peru e queijo minas
00:20 fácil
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Barquinhas de Chuchu Recheadas (Barquinha dos 2 Poderes)

 Barquinhas de chuchu recheadas com carne moída
00:30 fácil
nossas receitas

Sanduíches de Carne com Queijo Derretido

 Mini pão francês recheado com carne desfiada, Requeijão Cremoso NESTLÉ e queijo cheddar
01:25 fácil
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nossas receitas

Rolinhos Divertidos (Humm Megarolinhos)

 Sanduíche de pão integral recheado com pasta de beterraba, ricota, Requeijão Cremoso NESTLÉ® e cenoura
00:15 fácil
nossas receitas

Piadina Integral (Enrolado Indestrutível)

 Massa feita com farinha integral e recheio de ricota
00:20 fácil
nossas receitas

Salada de Frutas na Casquinha Integral (Fortaleza de Frutas)

 Salada de frutas na casquinha de farinha de trigo integral e açúcar mascado, coberta com CHAMBINHO Morango
00:35 fácil
nossas receitas

Muffin Omelete (Muffins Legionários)

 Muffin de ovos , couve, brócolis, tomate e milho verde
00:25 fácil
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Creminho de Milho com Hamburguinho Saboroso (Supercreme de Milho com Hambúrguer Power)

 Creme de milho preparado com Leite NINHO acompanhado de hamburguinho de peixe com NESFIT
00:20 fácil
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Barquinhos Divertidos (Barquinha dos 4 Poderes)

 Batatas cozidas recheadas com frango cobertas com NESTON 3 Cereais
00:40 fácil
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Muffin Integral Salgado (Muffins Incríveis)

 Bolinho integral de peito de peru, tomate e azeitonas
00:40 fácil
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Pedacinhos Crocantes de Frango e Vegetais (Frango Crocante 5 vezes Poderoso)

 Pedacinhos de frango com abobrinha, abóbora e batata empanados com NESTLÉ CORN FLAKES e NESTLÉ Aveia Flocos Finos
00:40 fácil
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Copinhos de Frutas e Iogurte (Megacopinhos)

 Sorvetinho de kiwi, manga, melancia e morango com Iogurte Natural NESTLÉ
02:25 fácil
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Bolinho de Atum com Saladinha Fresca

 Bolinho de atum, mandioquinha e MAGGI FONDOR com saladinha de tomate, pepino e abacate
00:20 fácil
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Enroladinhos de Vegetais

 Palitos de cenoura, beterraba e abobrinha com massa crocante de grão-de-bico e Iogurte Natural Integral NESTLÉ
01:00 fácil
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Milkshake Saboroso (Vitamina Trinca do Poder)

 Bebida de banana, morango, chia, NESTLÉ® Aveia Flocos Finos e Leite Líquido NINHO Forti+ Integral
00:05 fácil
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Trouxinha de Alface (Embrulhadinho Veloz)

 Trouxinha de alface lisa recheada com queijo branco, tomate e Requeijão Cremoso NESTLÉ®
00:10 fácil
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Vinagrete Suave e Saladinha Cremosa Fresquinha (Salada Dupla do Poder)

 Vinagrete de repolho e tomate e saladinha de repolho, milho, cenoura, Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, mostarda e cheiro-verde
00:45 fácil
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Milkshake de Maracujá (Supershake)

 Bebida de banana, maracujá e Leite NINHO Forti+ Pó Integral
02:05 fácil
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Frozen de Morango (Escudo de Morango)

 Bebida de morango, suco de laranja e Iogurte Natural Integral NESTLÉ®
02:05 fácil
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Cupcake de Banana com Aveia (Cupcake da Velocidade)

 Bolinho de banana e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:35 fácil
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Pancake de Abóbora (Panqueca que Tudo Vê)

 Massa preparada com Iogurte Natural Integral NESTLÉ®, NESTLÉ® Aveia Flocos e abóbora
00:20 fácil
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Estrogonofinho Saboroso

 Tiras de frango refogadas com molho de tomate, abóbora e Leite NINHO Forti+ Pó Integral
00:45 fácil
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Cupcake Encantado

 Bolinho de abóbora, Leite em pó NINHO® Levinho e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos coberto com frutas
00:35 fácil
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Smoothie Doce Magia

 Bebida de pera, maçã e Leite em pó NINHO® Levinho
00:05 fácil
nossas receitas

Milkmixshake

 Bebida de morango, banana, NESTLÉ® Aveia Flocos Finos e Leite em pó NINHO® Levinho
00:05 fácil
nossas receitas

Pão Pioca

 Pão de cenoura, Leite em pó NINHO® Levinho, tapioca granulada e queijo minas
00:45 fácil
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Pizzinha da Hora

 Pizza de massa de mandioquinha e Leite em pó NINHO® Levinho com queijo minas, tomate cereja e azeitona verde
00:15 fácil
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Hamburguinho Levinho

 Hambúrguer de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos com pão integral, creminho de batata-doce e Leite em Pó NINHO® Levinho, alface e tomate
00:40 fácil
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Docinho de Coco com NINHO Levinho

 Docinho cremoso de mandioca, coco fresco ralado e Leite em pó NINHO Levinho
00:05 fácil
nossas receitas

Sorvetinho Colorido

 Sorvete com camadas de banana com frutas vermelhas e manga com suco de tangerina
02:10 fácil
nossas receitas

Coxinha com NINHO Levinho

 Massa assada de batatas, farinha de mandioca e Leite em pó NINHO Levinho recheada com frango, cebola e tomate
00:50 fácil
nossas receitas

Escondidinho Surpresa

 Purê de mandioquinha com Leite em pó NINHO® Levinho recheado com frango
00:40 fácil
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Pão de Queijo de Frigideira com Massa Colorida de Vegetais

 Pão de queijo de frigideira com tomate, Iogurte Natural Integral NESTLÉ e queijo branco
00:20 fácil
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Minicupcake Colorido de Beterraba e Suco de Limão

 Bolinho de beterraba, suco de limão e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:40 fácil
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Lasanha com Molho Branco de Couve-flor e Molho à Bolonhesa com Abóbora

 Lasanha de abobrinha com molho bolonhesa, molho branco de couve-flor e queijo branco
01:10 fácil
nossas receitas

Trouxinhas de Couve Recheadas

 Folha de couve recheada com pimentão vermelho, palmito, ervilhas frescas, peito de peru e ricota com molho frio de beterraba e Iogurte Natural Integral NESTLÉ
00:20 fácil
nossas receitas

Chips de Vegetais com Molhinho

 Chips de vegetais assados acompanhado de molhinho cremoso
01:00 fácil
nossas receitas

Pão de Queijo Diferente com Requeijão de Espinafre

 Pão de queijo minas com cenoura, batata e inhame e pasta de Requeijão Cremoso NESTLÉ com espinafre
00:50 fácil
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Flan de Acerola em Camadas (Armadura de Acerola)

 Flan em camadas de acerola com suco de maçã e Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral com baunilha
02:50 fácil
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Tortinhas com Creme de Mostarda (Tortinhas de Aço)

 Torta de massa integral com creme de mostarda, Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral e queijo branco
00:50 médio
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Mousse de Cacau e Abacate (Ultra Mousse de Abacate)

 Mousse de abacate, uva-passa, banana e 100% Cacau em Pó Nestlé Dois Frades
02:05 fácil
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Smoothie de Caju com Manjericão (Smoothie Regenerador)

 Bebida gelada de caju, manjericão, mel e Iogurte Natural Integral NESTLÉ®
00:05 fácil
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Hambúrguer de Lentilha e Abobrinha (Mega Hambúrguer de Lentilha)

 Hambúrguer de lentilha, abobrinha e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:30 fácil
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Nuggets de Legumes (Super Nuggets Colorido)

 Nuggets de batata, brócolis, queijo e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos com molhinho de tomate caseiro
00:40 fácil
nossas receitas

Gelado de Frutas

 Manga, morango e banana batidos com Iogurte Natural Integral NESTLÉ®
03:20 fácil
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nossas receitas

Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango

 Pão sírio integral recheado com pasta de rúcula, repolho roxo e frango desfiado
00:10 fácil
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nossas receitas

Muffin de Espinafre

 Bolinho integral salgado de espinafre, pimentão amarelo e vermelho e gergelim branco
00:30 fácil
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nossas receitas

Biscoito Aveia e Mel com Ameixa

 Biscoito de NESTLÉ Aveia Flocos com ameixa e mel
00:45 fácil
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nossas receitas

Enroladinhos de Acelga

 Acelga recheada com carne, cenoura e Requeijão Cremoso NESTLÉ
00:20 fácil
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nossas receitas

Hambúrguer de Ricota e Brócolis

 Hambúrguer de brócolis, NESTLÉ Aveia Flocos Finos e ricota
00:25 fácil
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nossas receitas

Pão de Cenoura

 Pão de cenoura, NESTLÉ Aveia Flocos Finos e linhaça
00:45 fácil
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nossas receitas

Bolinho de Limão com Chia e Geleia de Morango

 Bolinho de limão com chia e geleia de morango
00:50 fácil
nossas receitas

Enroladinho Integral de Vegetais e Queijo

 Massa integral com aveia recheada com cenoura, abobrinha e queijo
01:40 fácil
nossas receitas

Torta de Cacau e Castanha sem Açúcar

 Torta de cacau recheada com creme à base de uvas passas, castanha de caju e cacau
01:00 fácil
nossas receitas

Mini Pão de Cacau com Amêndoas

 Pão integral de cacau com amêndoas
01:30 médio
nossas receitas

Vitamina de Banana com Farelo de Aveia

 Bebida gelada de Leite NINHO® Forti+ Pó Integral batido com NESTLÉ® Farelo de Aveia Orgânico, banana e coco
00:10 fácil
nossas receitas

Bolo de Batata-doce e Amendoim sem Açúcar

 Bolo de batata-doce e amendoim, sem açúcar
00:50 fácil
nossas receitas

Bolinho de Atum com Abóbora e Ricota

 Petisco de atum com abóbora, sem ovo e sem glúten, feito com Farelo de Aveia Orgânica NESTLÉ®
00:40 fácil
nossas receitas

Pão integral de Aveia e Castanha-do-Pará sem Ovo e sem Lactose

 Pão 100% integral com castanha-do-pará, feito com NESTLÉ® Aveia Flocos, sem ovo e sem lactose
01:20 fácil
nossas receitas

Cookies Integrais de Aveia e Abóbora

 Biscoitinho de abóbora 100% integral feito com Aveia Flocos e Flocos Finos NESTLÉ®
00:25 fácil
nossas receitas

Falafel Assado com Molho de Iogurte e Hortelã

 Bolinho de grão-de-bico assado e molho de hortelã feito com Iogurte Natural Desnatado NESTLÉ®
00:50 fácil
nossas receitas

Bolo Fácil de Iogurte

 Bolo prático de Iogurte Natural Integral NESTLÉ com Aveia e cobertura de Iogurte Natural com limão
01:00 fácil
nossas receitas

Omelete sem Ovo

 Falsa omelete feita com grão-de-bico, NESTLÉ® Aveia Flocos e cúrcuma
12:30 fácil
nossas receitas

Rolinhos de Berinjela com Recheio Cremoso de Ricota e Nozes

 Enroladinho de berinjela com creme de ricota, Requeijão Cremoso Light NESTLÉ® e nozes
00:20 fácil
nossas receitas

Quindim sem Ovos

 Falso quindim de mandioca e coco, com Leite NINHO® Forti+ Integral
01:15 médio
nossas receitas

Bolinho Integral de Banana e Passas sem Açúcar

 Mini bolinho integral de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos com banana e uva-passa
00:35 fácil
nossas receitas

Bolinho Cremoso de Cacau e Abobrinha

 Mini bolo cremoso de abobrinha, cacau e NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
00:30 fácil
nossas receitas

Bombom de Morango sem Açúcar e sem Lactose

 Docinho de Cacau em Pó DOIS FRADES com recheio de morango, sem açúcar e sem lactose
01:40 médio
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nossas receitas

Purê de Couve-flor (Purê dos Heróis)

 Purê de couve-flor com cebola e alho
00:15 fácil
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nossas receitas

Macarrão com Pesto de Agrião (Macarrão Indestrutível)

 Macarrão penne integral com pesto de agrião e queijo parmesão
00:10 fácil
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nossas receitas

Carne ao Molho com Couve Crocante

 Carne em tiras com tomate e couve crocante
01:10 fácil
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nossas receitas

Doce de Abóbora sem Açúcar

 Doce de abóbora com suco de maçã integral, canela, cravo-da-índia e coco fresco
00:15 fácil
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nossas receitas

Patê de Feijão Branco com Alecrim

 Patê de feijão branco com alecrim e pasta de gergelim
00:10 fácil
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nossas receitas

Geladinho de Manga com Damasco (Geladinho Olhar Raio-X)

 Gelado de manga com leite de coco e damasco
01:10 fácil
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nossas receitas

Baião de Dois

 Arroz com carne, feijão fradinho, cenoura, abóbora e cheiro-verde
00:50 médio
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nossas receitas

Tortilla Colorida

 Omelete recheada com batata e vegetais frescos
00:20 fácil
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nossas receitas

Geladinho de Frutas e Água de Coco

 Picolé de frutas com água de coco e suco de uva
02:10 fácil
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nossas receitas

Arroz dos Heróis (Arroz de Couve-flor)

 Falso arroz feito com couve-flor cozida
00:40 fácil
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Saladinha de Broto de Feijão com Molhinho (Mega Brotinho de Feijão)

 Salada de broto de feijão e cenoura com molho de abacate
00:10 fácil
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nossas receitas

Mini Bolo Vulcão de Leite NINHO

 Bolinhos com cobertura cremosa de Leite em Pó NINHO
00:40 fácil
nossas receitas

Bolo no Pote de Leite NINHO com Morango

 Bolo no pote com recheio de Leite em Pó NINHO com morango e suco de laranja
01:00 fácil
nossas receitas

Cupcake de Leite NINHO com Recheio de Manga

 Bolinhos recheados com purê de manga e cobertos com creme de Leite NINHO Zero Lactose
00:50 fácil
veja a receita
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