Receitas para jantar: 35 pratos fáceis que todo cardápio deve ter

Tem vezes que queremos algo rápido e gostoso para comer no fim do dia, então ter algumas receitas para jantar rápido na manga é essencial. Neste artigo vamos te trazer 35 opções de preparos simples e rápidos para um jantar nutritivo e gostoso para você comer bem sem precisar recorrer ao delivery.

O que eu posso fazer para jantar hoje?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias, principalmente depois de um dia cansativo de trabalho ou estudo.

Afinal, quem não quer chegar em casa e ter uma refeição gostosa e prática, sem ter que passar horas na cozinha?

Para te ajudar nessa missão, separamos algumas dicas de como agilizar o preparo do seu jantar:

• Aproveite os ingredientes que você já tem em casa. Para isso temos uma ferramenta em nosso site que te ajuda inclusive a escolher receitas com os ingredientes que você tiver por aí. Confira: Busca por ingredientes;
• Use o forno ou a panela de pressão para cozinhar os alimentos mais rápido. Além disso, a Air Fryer é uma excelente aliada no preparo de refeições rápidas e sem fazer sujeira;
• Invista em temperos naturais e molhos caseiros para dar mais sabor aos seus pratos;
• Varie o cardápio com receitas de diferentes culinárias.

Essas dicas vão te ajudar a ganhar tempo e ainda garantir refeições mais saborosas e saudáveis.

35 receitas para jantar do básico ao sofisticado

Além das dicas para agilizar, agora vamos listar 35 receitas para jantar rápido, desde as mais básicas até aquelas rebuscadas que podem se tornar um momento especial.

Vamos separar por vários tipos para encaixar nas mais variadas dietas possíveis, confira:

Saladas e grelhados

• 1. Salada de Macarrão com Edamame e Molho de Iogurte: com nutrientes e ingredientes leves que irão te ajudar a saciar a fome, essa salada leva também tofu, cheiro verde e um molho de iogurte.
• 2. Salada Rápida: nada melhor do que uma saladinha leve, rápida e fácil de fazer para um jantar gostoso e descomplicado, não é mesmo? Confira!
• 3. Salada com Camarão Grelhado: essa salada super saborosa e proteica conta também com a adição de croutons e manga.
• 4. Salada de Batata-doce Rústica, Frango Grelhado, Feijão-branco e Molho de Abacate: uma salada repleta de ingredientes para saciar a fome durante o jantar.
• 5. Wrap Cremoso de Salmão: uma boa opção de receita fácil para jantar é esse wrap feito com salmão grelhado, alface, beterraba e tomate.
• 6. Filé de Peixe com Purê de Brócolis Nutren Senior: esse filé de peixe grelhado com purê de brócolis vai te surpreender entre as receitas fáceis para o jantar!
• 7. Saladinha Leve Molico: uma salada fácil de fazer e comer, que conta com frango grelhado em cubos, batata-doce, milho e ervilha.
• 8. Salada de Carne: para aqueles que não dispensam a carne vermelha no jantar, essa salada é a opção ideal. Feita com músculo desfiado, pão sírio, alface lisa e tomate.
• 9. Filé ao Molho de Mostarda: o contrafilé, quando grelhado e coberto com um molho de mostarda, fica simplesmente divino. Uma boa proteína para acompanhar sua salada durante o jantar!
• 10. Tabule Fresquinho: o tabule é uma salada de trigo que é super fácil de preparar e combina com tudo! Vale a pena conferir.

Esfriou? Que tal caldos e sopas?

• 11. Caldinho de Feijão: que tal aproveitar aquele feijão congelado na geladeira para fazer um delicioso caldo? É super gostoso, fácil de fazer e ainda evita o desperdício.
• 12. Creme de Milho Fácil e Saboroso: esse creme de milho é bem simples de preparar e uma boa opção para jantar de forma leve e saudável.
• 13. Sopa de Legumes: uma sopa descomplicada. Basta cortar os ingredientes em cubinhos e deixá-los cozinhar por 25 minutos.
• 14. Sopão Galinha com Legumes: igualmente fácil de fazer, esse sopão conta ainda com a adição de frango, uma importante proteína.
• 15. Missoshiro (Sopa de Missô): uma receita tradicional da culinária japonesa, feita de forma simples e perfeita para o jantar. Leva missô e tofu.

Massas para um jantar a dois

• 16. Macarrão 3 Minutos: pronto em apenas 3 minutos, esse macarrão é ideal para quem está procurando receitas fáceis para jantar e não quer perder tempo. Uma receita super rápida e fácil de fazer.
• 17. Macarrão Preguiçoso: uma receita de macarrão tipo ninho ao forno. Recheado com ricota, mussarela e peito de peru, acompanhado de molho de tomate, essa receita é super saborosa.
• 18. Lasanha de Espinafre: lasanha também é um prato fácil de preparar para o jantar – e essa opção vegetariana é muito gostosa! Basta intercalar camadas de massa e creme de espinafre.
• 19. Macarrão Especial com Queijo e Tomate-Cereja: macarrão, queijo, creme de leite e tomate-cereja são os principais ingredientes que oferecem sabor a essa receita fácil para jantar.
• 20. Salada de Nhoque Dourado com Rúcula, Tomates, Erva-doce e Lentilhas: comeu nhoque no almoço ou no dia anterior e precisa de uma receita simples para o jantar? Que tal usar o que sobrou para incrementar uma boa salada? Vale a pena conferir!
• 21. Crepioca com Dois Recheios: para aqueles que procuram por um jantar leve e nutritivo com massa, essa é a receita ideal. Uma crepioca recheada com queijo e tomate – e, de sobremesa, outra crepioca recheada com geleia de morango.
• 22. Macarrão à Bolonhesa Maggi: uma bolonhesa feita com macarrão farfalle, fácil e prática para comer no jantar.
• 23. Falso Canelone com Tomate Marinado Sem Glúten: já pensou em um canelone sem massa? Bem, essa receita de canelone é super simples, levando peito de peru e mussarela recheados com ricota e espinafre.
• 24. Panqueca de Carne Moída com Molho: as panquecas são boas opções de receitas fáceis para jantar, já que consistem apenas em uma massa super simples de fazer e que você pode rechear como preferir. Confira essa receita com carne moída!
• 25. Panquequinha Nutritiva de Ninho com Queijo: você pode experimentar ainda essa outra forma de fazer panqueca, que é super nutritiva e leva aveia, leite ninho e queijo minas frescal.

Opções de pratos quentes

• 26. Strogonoff de Frango Fácil: o strogonoff é muito conhecido por ser uma receita fácil de fazer; portanto, vale a pena conferir essa receita com frango!
• 27. Risoto Fácil de Espinafre: a receita de risoto mais fácil que você pode encontrar é justamente essa, que leva espinafre.
• 28. Bolinho de Arroz: uma boa forma de utilizar o arroz do almoço para jantar é fazendo esses deliciosos bolinhos.
• 29. Omelete de Presunto e Queijo (Fritada): uma omelete também é uma boa pedida para comer proteína em um jantar sem complicações.
• 30. Escondidinho de Carne e Batata: purê de batata e carne moída se unem nessa receita simples de escondidinho.
• 31. Mini Cachorro Quente: os lanches também são bem-vindos no jantar – como, por exemplo, esse mini cachorro quente, simples e saboroso.
• 32. Hambúrguer Caseiro: ou ainda, porque não arriscar no preparo de um hambúrguer caseiro? É fácil de preparar e muito mais gostoso!
• 33. Batata Delícia: essas batatas assadas são a receita perfeita para um jantar simples e fácil, principalmente quando acompanhadas de um bom arroz e salada.
• 34. Frango à Passarinho ao Forno com Batatas: frango à passarinho e batata também são uma boa opção de receita fácil para jantar.
• 35. Pizza Rápida de Frigideira: a pizza é uma das opções preferidas para comer durante a noite, não é mesmo? Uma boa escolha entre as receitas fáceis para jantar é justamente essa saborosa pizza rápida de frigideira!

Conclusão

E aí, gostou das nossas sugestões de receitas para jantar? Agora é sua vez de mandar ver na cozinha e nos contar o que achou das dicas e dos pratos.

São receitas para várias ocasiões para você nunca enjoar do cardápio e ainda tem espaço para aproveitar nossa lista de sobremesas.

Se quiser explorar ainda mais seus dotes culinários, o site Receitas Nestlé está repleto de opções para você experimentar.

Aproveite e bom apetite!